Любимые низкокалорийные блюда

baby07 · **baby07** » 10 апр 2013, 17:14

А я сегодня вот такую вкуснятину буду делать
http://menunedeli.livejournal.com/330245.html

Только без пармезана и с томатной пастой

LERIK · **LERIK** » 10 апр 2013, 17:18

baby07, , очень интересненько, когда приготовишь расскажи по калориям сколько получилось.

baby07 · **baby07** » 10 апр 2013, 17:28

LERIK писал(а):baby07, , очень интересненько, когда приготовишь расскажи по калориям сколько получилось.

Посчитаю - посчитаю! :wink

cvetuta · **cvetuta** » 11 апр 2013, 07:08

А мне понравилась вот такая сладость:

Состав: глюкозно-фруктовый сироп, патока, кусочки фруктов (сушеный ананас, сушеные яблоки, клубничное желе 4.4%/клубника 10%, клубничный сок, черешневый сок, яблочное пюре, фруктовый сироп, рисовая мука, пектин), злаки 10% (кукуруза, пшеница, овес, рис, экстракт из солода), овсяные и пшеничные хлопья 9%, соя, мёд, йогурт сухой, сахар, сыворотка сухая, гидрогенизированный растительный жир, сухое обезжиренное молоко, лецитин, ароматизаторы идентичные натуральным клубничный, йогуртовый.

Калории, ккал: 418
Белки, г: 4.0
Жиры, г: 14.5
Углеводы, г: 67.5

А так как в нем всего 25 г. то один батончик тянет на 104,5 калорий.
Есть разные вариации, с разными фруктами и ягодами. Сладкий и с шоколадом

Ираида · **Ираида** » 11 апр 2013, 10:26

cvetuta, мне тоже такие раньше нравились, главное - что он долго жуется и его хватает надоооолго!

cvetuta · **cvetuta** » 11 апр 2013, 10:27

Ираида,

Аппетит отлично перебивает. А с кофе очень даже вкусно

Ираида · **Ираида** » 11 апр 2013, 10:28

cvetuta, совершенно согласна!

baby07 · **baby07** » 12 апр 2013, 16:22

baby07 писал(а):А я сегодня вот такую вкуснятину буду делать
http://menunedeli.livejournal.com/330245.html

Только без пармезана и с томатной пастой

Делала лазанью. Честно скажу - впечатление не очень :razz

- острая, как самостоятельное блюдо использовать нельзя.
Использовала:
баклажан 1шт - 140г
перец болгарский красный 1шт.- 50г
сыр адегейский рассольный 150г
томатная паста 40 г
Калорийность на 100г - 154,4 ккал
вышло много жидкости.
На будущее решила, что сделаю её с кабачком, предварительно приготовив овощи на гриле

МаринаС · **МаринаС** » 18 апр 2013, 08:27

Салат со шпинатом и тунцом :

Листья шпината порезать + мелко репч.лук = посолить, сбрызнуть соком лимона , добавить оливковое масло. перемешать.
Добавить конс. тунец и зеленый горошек.
Можно добавить свежемолотый перец.
ВКУСНО И ПОЛЕЗНО :yes