Любимые низкокалорийные блюда

[Mandarinda]

А я недавно для себя открыла рецепт приготовления куриного филе под названием "Фудзияма".

делается на глаз))))

Берёте куриное филе, режите кубиками. Обжариваете слегка на раскалённой сковороде, потом добавляете в сковороду соевого соуса и тушите в нём до готовности! (можно сюда ещё лук добавить, по желанию)...

Для гарнира отваривается рис. Готовый рис плотно накладываете в маленькую чашечку, преворачиваете на тарелку, чашку убираете - получается горка из риса. На вершушку выкладываете куриные кубики и поливаете соусом! ... Много такого блюда не съешь, поэтому с рисом не горячитесь)) а вот курица в соевом соусе - это необычно и вкусно!

[alina]

Девочки ! Предлагаю рецепт приготовления тыквы. Я,например,тыкву не ела ни в каком виде,не нравилась она мне,ни тушенная,ни каши. Но эта мне очень понравилась,я даже не поняла сначала,что это такое вкусное. Тыква режется крупными ломтями,толщиной 2-3 см. Посыпать специями любыми (я посыпала грибной приправой и обычной мясной мивиной),смазать маслом растительным и обязательно бальзамическим уксусом. В этом вся фишка! Этот бальзамический уксус придает такой необычный вкус! На противень на фольгу и сверху плотно закрыть фольгой и в духовку на 200 градусов на 2 часа. Минут за 20 до окончания верх открыть,чтобы подрумянилась. Попробуйте,это восхитительно!Да,тыкву я не чистила кожицу.

[Frederikowna]

обычной мясной мивиной

а это что такое??? А то я решила повторить Ваш шедевр!

[alina]

Frederikowna, Приправа "Мивина". Есть куриная,есть грибная,а есть мясная. Вот нею и посыпала. А грибная какой-то другой фирмы.не помню. Но можно любыми специями. я взяла первое,что попалось под руку. Главное -бальзамический уксус.

[Frederikowna]

alina, точно-это ж Ваше , украинское... то-то я думаю что за название мне незнакомое! Спасибо!

[Я-ОЛЬГА]

Mandarinda, какой интересный рецепт и смотрится наверно эффектно ,припасу на выходной)))

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
alina, я в этом году первый раз приготовила тыкву, раньше как то и внимания не обращала на этот овощ ,а зря ,очень вкусно ,особенно понравилась запеканка с творогом ,еще запекала под сыром с приправами,тоже вкусно ,но получилось сладкое блюдо ,может сорт такой сладкий слишком)))

[Шаг в неизвестность]

Mandarinda, А у меня вопрос-филе обжаривать на жире каком-то?А то ж прилипнет наверное... Я тут как раз соевый соус прикупила.Теперь думаю.что готовить-куру-карри или вот такую фудзияму (и карри тоже купила)

[Танцулька]

я при обжарке смазываю сковороду маслом... прилипает немного, если честно

[Я-ОЛЬГА]

Шаг в неизвестность, если сковорода с антипригарным покрытием,то можно даже кусочком кожи с жирком (от грудки),по горячей сковороде повозюкать и жарить ,калорий меньше чем в масле и поджарится,я так делаю

[alina]

Я-ОЛЬГА, Запеканку с тыквой я тоже делала,но мне не понравилась. Вышла у меня какая-то сухая.А вот та тыква,что я дала рецепт, получается солененькая и не поймешь сразу,что тыква.