Метаболический синдром...Что это такое?

[Любочка]

А какие из самых главных привычек нужно менять, я не совсем понимаю, может есть прям реальные рекомендации, типа что в первую очередь важно...

[Lena_ELena]

Любочка, я ссылки дала на книгу, в первой ссылке до 18 страницы можешь почитать, по второй ссылке, скачать эту книгу можно бесплатно. Там очень много рекомендаций и упражнения и про правильное питание, рецепты многих блюд даны, я в принципе из-за рецептов эту книгу и купила, но дома почитала и оказалось, что там очень много полезной информации. А перепечатывать из книги, очень много времени займет, в ней 300 страниц. В конце еще есть Дневник (он рассчитан на 3 месяца). Вообще там нужно покупать глюкометр, чтобы ежедневно измерять сахар в крови, но не у всех он есть. Я думаю, что самое главное -это сбросить избыточный вес, придерживаться правильного питания и заниматься физическими упражнениями , отказаться от вредных привычек.

[Любочка]

Спасибо большое, слава богу сахар в норме у меня, хотя каждый раз врачи не верят отправляют на сахар, и убеждаются что в норме, но все равно других очень много признаков, я почитаю обязательно.

[ponchik87]

это мой диагноз с 12 примерно лет.А я то думаю,почему я иногда сожрать всё,что вижу хочу.Оказывается,это МС виноват

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
У меня на все вопросы ,кроме 15 и последнего-да....

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Кстати,да,начала принимать выписанный эндокринологом Сиофор,для борьбы с инсулинорезистентностью,и вроде как отвесы большие стали.

[Nikoletta_]

ponchik87, мне тоже назначили его. Только я попила недельку и бросила. Наверно неправильно сделала...
Тебе в какой дозе его назначили?

[Тетя Агата]

Ага, у меня оно самое. Nikoletta_, ponchik87, - тоже пила таблетки, но не эти, а формин плива полгода - иммунитет грохнулся напрочь! Мышци болели - пришлось тренажерку бросить и ангины, ангины.... которые после лечения антибиотиками перешли в хронический тонзилит. И дисбактериоз такой, что грибки все вредные оживились - и теперь я одна большая грибница. Даже в ушах грибы - непобедимые причем. Так что осторожнее с лекарством.
Вобщем, лучше бы сахар скакал дальше.
Э..э... насчет что от неправильного образа жизни эта штука начинается.... не всегда, не всегда.... Я вот, например, в детстве скушала неосторожно отраву от тараканов. Выжила, но навернулась печень и поджелучная. Даже когда занималась спортом живот был как барабан - торчал. Всегда. С детства.
Самая больша фигня с этим метаболическим синдромом это то, что вес не уходит. Ты делаешь то же, что и все - все худеют, а ты топчешься на месте как баран.
Собственно нарушения липидного и углеводного обмена у меня нашла эндокринолог когда я убившись спортом и диетой, по совету тренера пришла с вопросом "Почему я не худею". Пока пила таблетки, эти и еще для печени при всех тех же условиях я худела. Как перестала - начала поправляться медленно. но верно.
Сейчас считаю, что лечить надо было в первую очередь поджелудочную - тогда и с инсулином было бы все в порядке, глядишь и все наладилось бы. Но, я по совету врача, кушала много сырых фруктов, овощей и отрубной хлеб - что вызвало обострение. Эх, знать бы где упасть, так и травки подстелить!

Вот до чего излишнее упроство доводит! Жила себе... толстая, но ниче у меня относительно не болело. Похудела на 18кг - молодец. Но мне обязательно надо было на 20 похудеть! И поднажала.... и эти, гадские 2 кг так дорого мне стоят!!!
Сама дура... вот!

Кстати низкий сахар натощак - еще ни о чем не говорит. Надо сделать тест на толерантность к глюкозе. И биохимический анализ крови.

[ponchik87]

Nikoletta_, сиофор 500 2 раза в день.

[агашка]

Девочки,только вы-уж без назначений врача не "изголяйтесь",пожалуйста ! Абсолютно "полезных" лекарств не существует!

[katёnok]

Фух, а меня пронесло - только 6 положительных ответов.. Но всё-равно здоровый образ жизни еще никто не отменял

[ponchik87]

агашка, это врач эндокринолог выписал на основе многочисленных анализов гормонов,сахарной кривой и прочего и прочего