Минус фунт

[Ляма-бегемотик]

Frederikowna,
Катарина, - ты умница у тебя скоро юбилейные - 20 кг

[Карамелька]

Ляма-бегемотик, ну все мадам)) с вас фото в белых шортиках

[Ляма-бегемотик]

Карамелька, - привет!!! Сто лет тебя не видели - молодец поздравляю со сдачей ГОСов как у тебя с весом дела???
А мне рановато в шортиках, к сожалению ........ если только в лес идти

[Карамелька]

С весом....опять худею
После НГ и родственников набрала
Кстати линеечку надо передвинуть на 2 кг назад

55 кг...прям стыыдно(((( сейчас держу 1200-1300. на МФ боюсь...хоца скинуть несчастные 2 кг и вперед к 50

[Ляма-бегемотик]

Карамелька, - до НГ был минимум 68,1; а сегодня опять 69,3 бегаю по кругу - но я на МФ - поэтому буду очень медленно снижать - низкокалорийку хочу - но боюсь не выдержу - разожралась на МФ

[Злата]

Мой отчет:
СКН = 1506 ккал, ТВН = 59,94 кг (-500 г).
Рекомендуемая калорийность этой недели - 1530 ккал.

[Клуся]

Девочки!!! Привет!!!
Отчитываюсь:
Типичный вес предпоследней недели 93.18 кг
Типичный вес последней недели 93.49 кг
Недельное изменение веса 310 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2365 ккал
Средняя калорийность последней недели 2251 ккал - все по плану.... Хотя и с небольшими косячками все-равно.

Рекомендуемая калорийность новой недели 2100 ккал Да,калькулятор понизил калории... Хотя отвеса и нет, наоборот + в связи с КД
Сперва хотела понизить до 1950 сама.. Ну теперь и не знаю.. по калькулятору посмотреть что будет? Тем более КД... После них обычно отвешиваю... Что думаете?

[Сластёна]

СКН = 1506 ккал, ТВН = 59,94 кг (-500 г).
Рекомендуемая калорийность этой недели - 1530 ккал.

Злата, отлично! Калькулятор накинул калорий И вес у тебя прямо мечта

Средняя калорийность последней недели 2251 ккал - все по плану....

Клуся, перебор на 50ккал день, за неделю 350 ккал... Все-таки калорийность так высокая, надо постараться тютелька в тютельку.

Ну теперь и не знаю.. по калькулятору посмотреть что будет? Тем более КД... После них обычно отвешиваю... Что думаете?

иди по калькулятору, но СТРОГО

Добавлено спустя 15 секунд:

7неделя. 2000 СКН- 2005 - ТВН 74кг без изменений (перед КД)
план на следующую неделю 2100. Нужно разогнаться до 2300

Катарина, все по плану Катарина, это ведь ты переживала будешь ли худеть на такой калорийности? А между тем уже -2 кг на разгоне

[Нюсик]

Всем, доброго утречка, удачного дня и хорошего настроения)))))))
Сластена, подскажи пожалуйста у меня подходит к концу 1-ая неделя после установочных.На прошлой неделе мне калькулятор посчитал калорийность, так мне на этой неделе, рассчитывать что-то нужно или 2-ую неделя на этой же калорийности сидеть???

[Ляма-бегемотик]

Нюсик, - две недели на одной калорийности - настроечные недели - а после них в калькулятор Клуся, - калькулятор
Злата, - не устаю восхищаться тобой - у нас примерный фунтик - ЗЛАТА только калорий у тебя как-то не густо , но и вес конечно - мечта