Минус фунт

[Катарина]

Сластена! С возвращением!
Как захочешь накосячить-вспомни про 1200 калорий! и желание отпадет!

[Сластёна]

Сластена! С возвращением!
Как захочешь накосячить-вспомни про 1200 калорий! и желание отпадет!

Катарина, пять баллов, буду помнить твои слова

[Злата]

Ну вот, кажись вся компания опять в сборе... Девченки, .

[Леся Кота]

Я конечно не фунтик...Но я очень рада что Сластеночка вернулась!
Сластёна, молодец! Нечего голодать

[Клуся]

Сластёна, С возвращением, "блудная дочь"!
Ляма-бегемотик, Даешь, МФ!
А у меня чой-то + Одна надежа, что началась неделя и потом все будет!!! Окей

[Сластёна]

А у меня чой-то + Одна надежа, что началась неделя и потом все будет!!! Окей

Клуся, у меня на этой неделе перепад веса почти 1,5кг, и я в плюсе буду эту неделю, это уже точно (завтра отчет с меня)

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
выделила наши "косяки" калорийности и + веса красным цветом в отчетах. Конечно, самая косячница получилась я

[Злата]

Сластёна, а что мой последний "-" стал "+"? Просто последняя неделя красным выделена... Вроде не косяк.

[Нюсик]

Ой, девочки, сколько у нас в темке новостей))))
Сластена, с возвращением!
Я тут грешным делом подумала, да и сама хотела с МФ соскочить и на малокалорийку пойти, ну очень давит чувство того, что за год я не похудела до желанных 57 кг, так еще и поправилась на 3 кг, ведь еще в ноябре вес был 61,3, эх ладно сама во всем виновата, буду стараться исправиться и меньше косячить! А у меня вернуться на 1200 ккал все никак духу не хватало, особенно после 2300 ккал на разгоне Минусфунтовом, так что МФ форева! лучше медленно, но верно!

[Сластёна]

Сластёна, а что мой последний "-" стал "+"? Просто последняя неделя красным выделена... Вроде не косяк.

Злата, ошибочка

, ну очень давит чувство того, что за год я не похудела до желанных 57 кг, так еще и поправилась на 3 кг, ведь еще в ноябре вес был 61,3, эх ладно сама во всем виновата, буду стараться исправиться и меньше косячить!

я,кстати, сегодня когда навыделяла цветом заметила, что косяков калорийности у тебя как-раз мало, а результата как такового нет (в плане уменьшения веса, хотя конечно все-равно у нас у всех результат - питаться на высокой калорийности и держать вес). Думаю, что еще чуть калорийность снизится если у тебя вес точно пойдет вниз

[Сластёна]

Типичный вес предпоследней недели 64.58 кг
Типичный вес последней недели 64.96 кг
Недельное изменение веса 380 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2088 ккал
Средняя калорийность последней недели 2130 ккал (план 2130)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал

Вот такой недельный плюс. Но я не расстраиваюсь, у меня сегодня 64,3кг. Это мой МФ минимум

И несмотря на то, что общая калорийность последней недели вышла как надо, соблюдение было ужасное (от 1500 ккал до 2800ккал), отсюда такой и результат недели.