Минус фунт

[Сластёна]

Типичный вес первой разгонной недели 53,6 кг
Средняя калорийность первой разгонной недели 1599,9 кКал (план 1600 кКал)

Рекомендуемая калорийность второй разгонной недели 1700 кКал.

Tatiella, как в аптеке! Сейчас запишу твой отчет

[Нюсик]

Всем доброго утра!
Мой отчет:
Типичный вес предпоследней недели 63.73 кг
Типичный вес последней недели 63.83 кг
Недельное изменение веса 100 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1726 ккал
Средняя калорийность последней недели 1772 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал.....эх, пошла кушать клетчатку, вместо шоколадки

[Сластёна]

Недельное изменение веса 100 г

Нюсик, никак не сдается твой организм! Ты как расстроилась?

[Ляма-бегемотик]

Нюсик, - не расстраивайся - посмотри меню свое, соотношение БЖУ, может заменить простые углеводы на сложные

[Сластёна]

Где Ляма с отчетом? Интересно как у неё эта неделя прошла

[Tatiella]

Сластёна,

Сейчас запишу твой отчет

Эх, как приятно видеть себя на первой страничке Спасибо))

[Ляма-бегемотик]

Вот она я: и мне калькулятор подсократил калории
мой отчет за третью неделю МФ: - план 1940 ккал
Типичный вес предпоследней недели 68.79 кг
Типичный вес последней недели 68.44 кг
Недельное изменение веса -350 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1793 ккал - план 1960 ккал (сама подсократила)
Средняя калорийность последней недели 1909 ккал - план 1940 ккал - нарушения недопустимые калорийность от 1200 до 3000 , так что я и Сластена в "красном"

Рекомендуемая калорийность новой недели 1830 ккал

[Катарина]

Ляма-бегемотик а что такое ты ела что набралось 3000 калорий? Никак не могу набрать 2200, и вечером хомячу гематоген с сушками.

[Сластёна]

1200 до 3000

Ляма-бегемотик, мы с тамарой ходим парой Если нам МФ даст похудеть, это будет чуууудоооо
Лямик с отвесом

Ляма-бегемотик а что такое ты ела что набралось 3000 калорий?

У меня лично это стандартное застолье с алкоголем. Бутылка вина (сухого) уже 500-600ккал. В течение дня тоже ведь ешь, а потом гости, алкоголь, пара салатов в 3000 набраны запросто

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, запатентуем с тобой свою систему "МФ - косячный!!!"
Катарина, - посиделки с друзьями и пиво с рыбкой + плотный завтрак был , а в будни не проблема - соблюдать коридор, я разгонялась до 2300 - тоже догонялась шоколадом - муж смотрел и офигевал - а я ему - это такая система и бла-бла-бла