Минус фунт

[Катушка]

Сластёна, а ты как думаешь, если масло пить натощак его нужно учитывать в общей калорийности за день?

[Сластёна]

Сластёна, а ты как думаешь, если масло пить натощак его нужно учитывать в общей калорийности за день?

Катушка, конечно нужно. Это в борментале говорят не считать масло, но там калорийность 800-1000ккал, им можно.
А на МФ точность - это самое главное для результата.

[Ляма-бегемотик]

Катушка, - добро пожаловать!!!!!!!!!! Масло лучше добавлять в кашу или хоть на хлеб - и конечно считай

[Сластёна]

Мой отчет за 9 неделю
9. план 2200 СКН- 2186 - ТВН 73,8кг (0)

я чуть было не пропустила отчет

План на 10 неделю 2300 , по формуле должна разогнаться до 2300.
Скорей-бы уйти на МФ !

Катарина, ну уже явно видно, что разгон почти закончен. Получишь если "+" на этой недели, и начнется МФ

[Катарина]

Сластена писала

Катарина, [/b] ну уже явно видно, что разгон почти закончен. Получишь если "+" на этой недели, и начнется МФ

И как назло началась 2 фаза менструального цикла, и предменструальный синдром передает привет .Так что привес точно будет, уже чувствую.

[Злата]

Ляма-бегемотик, я и так пью кисломолочку нормальной жирности, поскольку низкой днем с огнем в наших магазинах не найти...

[Сластёна]

Типичный вес предпоследней недели 64.96 кг
Типичный вес последней недели 64.26 кг
Недельное изменение веса -700 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2130 ккал
Средняя калорийность последней недели 1999 ккал (план 1980ккал)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал

[Нюсик]

Недельное изменение веса -700 г
Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал [/b]

Сластена с отвесищем

[Злата]

Сластёна, ух ты, поздравляю!

[Ляма-бегемотик]

Типичный вес предпоследней недели 64.96 кг
Типичный вес последней недели 64.26 кг
Недельное изменение веса -700 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2130 ккал
Средняя калорийность последней недели 1999 ккал (план 1980ккал)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал

поздравляю а ты говорила с косяками не похудеем - еще как