Минус фунт

[Катушка]

Вот мой отчетик по прошедшей неделе:

Типичный вес первой разгонной недели: 75,7
Типичная калорийность разгонной недели: 1498,76 кк (план 1500 кк)

Калорийность третьей разгонной недели: 1600 кк

[Ляма-бегемотик]

Катушка, - молодец всё по плану

[Катушка]

Ляма-бегемотик, спасибо, стараюсь тьфу-тьфу-тьфу чтоб не спугнуть

[Злата]

Мой отчет:
СКН = 1464 ккал, ТВН = 58,81 кг (-520 г).
Рекомендуемая калорийность этой недели - 1600 ккал.
Ну вот, все по плану, на прошлой неделе был +, на этой все компенсировалось. Даже минимум мелькнул на этой неделе - 58,4 кг, но к сожалению не удержался к концу недели...

[Ляма-бегемотик]

Злата, и до цели 1,5 кг осталось!!!!!!!!!! Умница красавица - стройняжечка!!!!!! держись Виталик

[Сластёна]

Клуся, проверь отчеты за 3 последние недели во 2 сообщении темы. Там я что-то запуталась...

Типичный вес первой разгонной недели: 75,7
Типичная калорийность разгонной недели: 1498,76 кк (план 1500 кк)

Катушка, отлично отвесила! Так держать

Мой отчет:

Злата, ну ты как всегда все четко и с результатом Образцово -показательный фунтик

Даже минимум мелькнул на этой неделе - 58,4 кг, но к сожалению не удержался к концу недели...

Значит на следующей точно утвердится

У меня тоже минимум был, но ТВН будет без минуса на этой неделе

[Катарина]

Злата еще один рывок и дамках! Поздравляю
Ляма -бегемотик писала

Катарина, - с началом тебя!!!!!!!! На разгоне тоже хорошо отвесила - и отъелась при том

Да уж -точно отъелась, и теперь считаю что сидеть на 1200- 5 месяцев было подвигом, второй раз уже так не смогу!

[Ляма-бегемотик]

Да уж -точно отъелась, и теперь считаю что сидеть на 1200- 5 месяцев было подвигом, второй раз уже так не смогу!

и я хочу скинуть по-быстрей - но не решусь никак на 1200 ккал - МФ форева

[Сластёна]

Да уж -точно отъелась, и теперь считаю что сидеть на 1200- 5 месяцев было подвигом, второй раз уже так не смогу!

Катарина, береги результат Но ты на правильном пути (МФ)

Я уже не один раз худела на законных 1200ккал (до победного конца). Но в итоге все-равно башню сносит рано или поздно и все обратно набираешь. И каждая попытка дальше дается тяжелее.

[Злата]

Девочки, спасибо! Но до последнего рывка мне придется попотеть, теперь нужно за каждые 100 г повоевать...