Минус фунт

[Катушка]

Leobella, обязательно электронные и обязательно кухонные электронные. На механических ты не сможешь точно определить вес. Только приблизительно. А МФ- это точность!

[Сластёна]

Я так поняла здесь электронные напольные весы обязательны, механические не подойдут? Нужно каждый грамм учитывать?

Leobella, конечно нужны электронные. На механических точность +-0,5кг, а тут важны каждые 100г

Недельное изменение веса: -400 гр.

Катушка,

За это время я должна худеть или могу и поправиться? И вот вес стоит, сколько он должен стоять чтоб перейти на след стадию? Или дойти до высчитанных 2208?

Leobella, если будешь соблюдать калорийность точно, то ты похудеешь.
До своих расчетных (без отнимания 200ккал) дойти обязательно (даже если будут привесы). А дальше идти, пока на весах не будет + по итогам разницы 2 недель.

Девочки, у меня ерунда. В субботу было ДР мужа и как-то со счета сбилась, но было много калорий, это явно. Ну и что? Из-за этого меня калькулятор сейчас вместо снижения калорийности, поднимет. Так я и хожу вокруг одной калорийности и одного веса.
И в общем, я сворачиваю для себя МФ (пока, пока надоело ориентироваться на калькулятор МФ). Нужно соблюдать очень точно калорийность, без этого не будет отвесов, а у меня не выходит периодически.

Вы темку не забрасывайте, отчеты я ваши буду вносить Может еще и вернусь. А сейчас пока просто посчитаю калории, буду соблюдать 1600-2000ккал коридор.

[Катушка]

Недельное изменение веса: -400 гр.

Катушка,

Сластен, ну это же пока только разгон . если б было так, когда уже перейду на похудение.

[Сластёна]

Сластен, ну это же пока только разгон . если б было так, когда уже перейду на похудение.

Катушка, будешь соблюдать калорийность точно - будет

[Клуся]

Девочки! Привет! Ну вот у нас прям косяк на косяке и я там же... У меня тоже выходные были - еще те - юбилей сестры... И в итоге
Типичный вес предпоследней недели 93.50 кг
Типичный вес последней недели 93.00 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1924 ккал
Средняя калорийность последней недели 1878 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1950 ккал


И у меня как, у Сластены.. калькулятор опять повысил... Но я не бросаю... И решила обмануть калькулятор.. Опять эту неделю пойду по предыдущей рекомендуемой калорийности - 1770.... Думаю ну должно сдвинуться... И хотя в след воскресенье др у мужа.. Думаю смогу... смогу - уложусь... Могла я же полтора года вообще на праздниках не есть, а пила только сухое по системе Маримановой..
Жаль, что Сластена И Ляма решили нас покинуть, я вс-таки хочу проверить как работает МФ.. Не может быть, чтобы неработала.. Нужно четкость...
Я думаю, нам надо всем мозги на место поставить и результаты будут...

[Сластёна]

я вс-таки хочу проверить как работает МФ.. Не может быть, чтобы неработала.. Нужно четкость...

Клуся, у тех кто четко соблюдает - работает. Исключение у нас Нюсик.

[Злата]

И я на этой неделе попала под раздачу косяков... Была на больничном с ребенком, дома конфет после праздников - не смогла мимо пройти, да еще ПМС (и КД), в общем, все в кучу...
Мой отчет:
СКН = 1680 ккал, ТВН = 58,83 кг (+350 г).
Рекомендуемая калорийность этой недели - 1530 ккал.
Ну вот, буду уменьшать...

[Настена]

Мой отчет за прошедшую неделю:
ТВН - 70.5 кг
СКН - 1402ккал

[Катарина]

Всем привет!
мой отчет
2. план 1900 СКН- 1910 - ТВН 73кг(-1,100)
план 2060 Нечего себе отвесик получился на 1910

[Катушка]

Катарина, ого опередила, молодец