Минус фунт

[Злата]

Мой отчет:
СКН = 1530 ккал, ТВН = 58,71 кг (-120 г).
Рекомендуемая калорийность - 1570 ккал.

[Катушка]

Мой отчетик:

Средняя калорийность прошедшей недели: 1826 кк (план 1800 кк)
Средний вес недели: 74 кг.
Недельное изменение веса: -900 гр.

Калорийность следующей разгонной недели: 1900 кк

[Настена]

Уже 3 дня вообще не считаю калории. Думаю, что вместо запланированных 1500 съедаю все 2.500, а то и 3.000. Блииин. Как отчет то делать? До пятницы все было как по маслу. Ладно, сегодня планируются шашлыки. А завтра 1.600. Еще и КД на носу. +3 кг.

[Катарина]

Всем привет!
Мой отчет
3. план 2060 СКН- 2130 - ТВН 72,4кг(-600)
Рекомендуемая калорийность следующей недели 2100.
Не пойму почему калькулятор уменьшает калорийность? Думала повысит!

[Сластёна]

Девочки, что посоветуете?

Клуся, неделю питаться по калорийсти как дал калькулятор. Потом еще 1 неделю на этой калорийности и сравнивать прошлую неделю и будущую (исключить неделю без взвешивания)

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:

Как отчет то делать?

Настена, считать эти дни как было 2500-3000ккал

Не пойму почему калькулятор уменьшает калорийность? Думала повысит!

Катарина, а он повысил. У тебя среднее за 2 недели (а считается по 2неделям!) 2020ккал, а он тебе дает 2100ккал.

Злата, Катушка, Катарина, с от отвесами! Молодцы девчата, настоящие худеющие фунтики!!!

[Катарина]

А понятно! Сластена а ты записала на 1 стр-400, а у меня -600.

[Настена]

Тогда ТВН - 70.4
СКН (за счет 3-х "загрузочных" дней) - 1998 ккал (вместо запланированных 1.500).БЛИН!!!
А завтра что? 1.600? Правильно?

[Сластёна]

А понятно! Сластена а ты записала на 1 стр-400, а у меня -600.

Катарина, исправила

А завтра что? 1.600? Правильно?

Настена, да 1600

[Клуся]

Девочки!
Сластёна, Спасибо, так и сделаю!!! Всем удачи!!!

[Ляма-бегемотик]

Злата, Катушка, Катарина, с от отвесами! Молодцы девчата, настоящие худеющие фунтики!!!

присоединяюсь молодчинки

Клуся - держу за тебя кулачки !!!!!!!!!!!!1 никак не хочет сдаваться у тебя - вес энтот