Минус фунт

[Нюсик]

Всем привет! Мой отчет после праздников))))
Типичный вес предпоследней недели 63.68 кг
Типичный вес последней недели 63.46 кг
Недельное изменение веса -220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1956 ккал
Средняя калорийность последней недели 1953 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1860 ккал

[Ляма-бегемотик]

Нюсик, - глядишь потихоньку и пойдет у тебя МФ

[Катушка]

Девочки, я тоже решила пока уйти с МФ Не судите строго, но не хватает мне дисциплины и терпения. За 1 месяц всего 2 кг. сбросила, ну не хватает мне терпения, лето уже на пятки наступает, а я все там же С осени перейду снова на МФ, когда настанет время одеваться. Всем удачи.

[Ляма-бегемотик]

Катушка, - это твое решение - мы только поддержать тебя можем УДАЧИ!!!!!!!!!

[Сластёна]

Мой отчет после праздников))))

Нюсик, записала
Катушка, Ляма-бегемотик, по осени тут встретимся
У меня марафон до первых чисел августа. А потом разгон будет

[Катушка]

Ляма-бегемотик, спасибо
Сластёна, вот и я так планирую

[Бродяга]

Приветствую всех! У меня тут еще вопрос возник - как вы считаете точное количество калорий, если в кафе или в ресторан идете? Или пока на МФ, то никуда нельзя ходить? Ведь если сама не готовишь, то и калорийность точно не посчитаешь.

[Ляма-бегемотик]

Бродяга, - обычно в меню указана калорийность блюда - если нет - а на вопросы официант удивленно "зависает" - тогда заказываешь знакомые блюда и считаешь по-домашней калорийности
Катушка, Сластена - встретимся однозначно

[Катушка]

Ляма-бегемотик, Я уже скучаю по МФ

[Ляма-бегемотик]

Катушка, - а я нет - меня очень заморачивало - соблюдать строгую и одинаковую калорийность ежедневно - НО ВСЕ РАВНО - Минус фунт - это крутая система похудения на высокой калорийности - но для ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫХ людей Я после достижения желаемого веса обязательно пойду на разгон МФ и таким образом попытаюсь перейти в нормальную жизнь без подсчета калорий