Минус фунт

[cvetuta]

Катушка, А, я лох. точно, чуть не сбила

[Сластёна]

по 50 ккал в день

[Психолог]

Спасибочки! А тоя уже весь нет перерыла. И везде - по 5 0 в день!!! А как расчитать идеальный вес для МФ...

[Ляма-бегемотик]

Психолог, - на стр. 1 темы - ссылки Сластены перечитай еще раз правила системы МФ

[Психолог]

Как то не нашла я, сори, формулы для расчета идеального веса по системе МФ. Может недосмотрела...

[Катушка]

Психолог, я считаю, что для каждого своя формула. Уже не в первый раз встречаю случаи когда при одинаковых параметрах выглядят по разному. Где кость тяжелая, где мышц по-больше, а бывает по формуле рассчитано к примеру 55, а похудев до 60 понимаешь, что дальше будут одни маслы.

[Психолог]

Получается, что по системе МФ , если будешь придерживаться правил, вес будет уходить все равно

[Сластёна]

Как то не нашла я, сори, формулы для расчета идеального веса по системе МФ. Может недосмотрела...

Психолог, на МФ есть понятие нормального веса. Вот как его считать (формула Бонгарта):

Вес = Рост умножить на Окружность грудной клетки разделить на 240. Это для мужчин. А для женщин делить на 250, но окружность грудной клетки измерять над бюстом.

Окружность грудной клетки меряют лежа. Лента над грудью.

окружность грудной клетки НАД бюстом (не под, все ошибаются по невнимательности). Ленту держи ровно, не перекашивай.

Добавлено спустя 59 секунд:
У меня получилось 58кг. Подтверждаю для меня этот вес нормальный (толстой меня в таком весе уже не назвать), но не идеальный

[Психолог]

Сластена, судя по комментариям 58 - вес нормальный, но стремитесь Вы к 51... Откуда граница 51

[Сластёна]

но стремитесь Вы к 51... Откуда граница 51

Психолог, для начала меня на ты, а то как-то непривычно
Почему51? Потомучто я была 51 и знаю как я буду в этом весе выглядеть: тростиночка буду гибкая и стройная. Ну может 53 хватит, все-таки не 16 лет мне уже.
А в 58 я буду нормального телосложения. Но не 42 размер