Минус фунт

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, - более 10 кг за 10 недель и это при конечной калорийности почти две тыщи :crazy МИНУС ФУНТ ФОРЕВА

[Клуся]

Девочки привет!

с официального форума. Смотрите как у человека разгон проходит

Что-то не верится

у меня пока стояк.... отчитываться буду по субботам, сдвинула отчет из-за поездки (сессия) Но сегодня 1же 21.10 а калорий набрала 1680... а по плану 1870.... ну осталось 190 ккал Тыц.. тыц.... добивать?

[Сластёна]

Что-то не верится

Клуся, ну а смысл обманывать? Всякое конечно может быть.

Но сегодня 1же 21.10 а калорий набрала 1680... а по плану 1870.... ну осталось 190 ккал Тыц.. тыц.... добивать?

Клуся, добивать конечно.

Клуся, а ты держишь калорийность +-50?

Я в этот раз решила строго держать, посмотрим как будут результаты или нет

[zai4ik]

с официального форума. Смотрите как у человека разгон проходит

1 1050 1032.83 107 -1000
2 1200 1205 105,2 -1800
3 1270 1319,28 103,2 - 2000
4 1380 1386,98 102,7 - 500
5 1470 1463,95 100,7 - 2000
6 1570 1555,42 99,9 - 800
7 1650 1651,31 99,4 - 500
8 1750 1750,36 98,2 - 1200
9 1850 1850,33 97,7 - 500
10 1950 1920,83 96,7 - 1000

ого-го! вот это разгон!Вот это я понимаю.всем бы так по -10 кг на разгоне

[Сластёна]

zai4ik, у тебя прошла неделя? Отчитывайся Средняя калорийность недели, типичный вес недели и точно ли соблюдала +-50ккал?

[zai4ik]

отчитываюсь!!!Соблюдала точно-без косяков
начала с веса 51.4 1 неделя разгона: план 1200
СКН 1200.4 ТВН 50.2
Я даже не ожидала таких результатов. Сразу киллограм улетел. Хотя, может вес потом немного вверх поползет.На всякий случай морально к привесам уже подготовилась

[Злата]

А вот и мой отчет:
СКН = 1678 ккал, ТВН = 56,34 кг (-450 г).
План - 1830 ккал.

[Сластёна]

zai4ik, отлично. Ну с чего будет привес? с 1300ккал - не будет
Злата, ты чего-то все в минуса

[Злата]

Сластёна, сама не пойму... Главное, что не в плюсе.

[zai4ik]

Сластёна, сама не пойму... Главное, что не в плюсе.

Видно обмен веществ очень разогнался