Минус фунт

[Катушка]

Вот мой позорный запоздалый отчетик

План=1400 СКН=1500 ТВН=76,7 (-300)

Отчитываться буду по средам. В связи с поездкой к родителям пришлось передвинуть.

[zai4ik]

Катушка, зато отвесик есть!!!

[Катушка]

Если честно думала, что буду в плюсе. Но для первой разгонной недели конечно маловато

[Клуся]

Клуся, а ты держишь калорийность +-50?

Стараюсь, ну опять накосячила.... Каждый день обещаю себе строг.. а в итоге.... Девочки, все буду отчитываться.. каждый день.. А то кошмар.... Вес стоит....
Начинаю с завтрашнего дня.. так как сперва съела, потом посчитала... В итоге то не доем.. то переем.. и опять по кругу... Ну что ж такое то .... Ужас
С завтрашнего дня 1870 на день строго.... И буду каждый день отчитываться...

[Сластёна]

так как сперва съела, потом посчитала..

Клуся,

И буду каждый день отчитываться...

Клуся, давай

У меня сегодня последний день 1600ккал. Вчера съела на 200ккал больше, чем должна была Вот спросите зачем? И не отвечу сама. Тяжело все-таки когда не дома. 2 дня держалась, а вчера дала слабинку.

[zai4ik]

Сластёна, ничего, от одного раза, думаю, ничего страшного не будет.Главное, чтобы в привычку не вошло А на меня сегодня такооой жор напал.Еле в коридор уложилась. Наела сегодня 1320 ккал. Под вечер уже не знала чем заняться, чтобы к холодильнику туда-сюда не бегать. В итоге, сидела и капусту жевала

[Сластёна]

В итоге, сидела и капусту жевала

zai4ik, соответствуешь нику Что сдержалась - большая умничка!

У меня вот так неделя прошла
план 1600 СКН- 1635 - ТВН 62,6кг(-0,2)

Результаты могли бы быть лучше, но вчера я ела сууууууууууушииииииии. Это моя любовь, но соус к ним мы делаем острый, и имбирь прямо в соус и васаби. Я потом пью как лошадь. В итоге несмотря на правильную калорийность, вес сегодня 63кг ровно

Зато эта неделя должна получится получше, мы наконец-то на выходных дома

[Ляма-бегемотик]

zai4ik, соответствуешь нику Что сдержалась - большая умничка!
Зато эта неделя должна получится получше, мы наконец-то на выходных дома

Сластена - умница

[Клуся]

Девочки отчитыв план дня 1870 ккал, факт 1837, 5

[Сластёна]

Клуся, так держать!