Минус фунт

[Ляма-бегемотик]

Злата, - ну тоже не весть какой - у меня после загулов1,5 - 2,0 кило

[zai4ik]

привет! А у меня после вчерашнего переборп с калориями сегодня отвес почти в кг! Утром встала на весы, аж не поверила.Несколько раз туда-сюда прыгала.Видно, встряску организм получил и решил меня отвесиком порадовать. Вот чудеса

[Катушка]

Мой отчет по разгульной неделе Даже говорить ничего не хочется, стыдно до ужаса

План: 1500
СКН: 1620
ТВН: 77,3 ( +600 )

[Клуся]

Сегодня 1870 .. Девочки, не нарушайте.. А то ко мне вот привесы прилипли, не уходят

[zai4ik]

ох, а я не знаю, что и делать. Вчера нарушила, а еще и в субботу выпускной у меня. Скорее всего тоже нарушу .Попробую весь день умеренно питаться и на вечер хоть какой-то запас калорий оставить себе. Так вот, у меня вопрос: на следующей неделе питаться на 1400 или все-таки повторить еще недельку по 1300?

[Сластёна]

Два дня перебрала прилично, поэтому в плюсе...

Злата, ты же на поддержании, значит в любом случае тебя будет "мотать" около желаемого веса туда-сюда.

Даже говорить ничего не хочется, стыдно до ужаса

Катушка, настраивайся на отсутствие нарушений, иначе худеть толком не будешь

Так вот, у меня вопрос: на следующей неделе питаться на 1400 или все-таки повторить еще недельку по 1300?

zai4ik, конечно 1400. Никаких повторений, у тебя разгон!

Клуся, молодец!!!

[Катушка]

Сластёна, я всё ... , стараюсь

[Клуся]

Сластёна, Спасибо!!! вроде отвесик есть - 400гр Сегодня на 1874 ккал

[Клуся]

Сегодня 1881... послезавтра уже отчет

[Ляма-бегемотик]

Клуся, да здравствуют отвесики