Минус фунт

[Счастье_не_за_горами]

Счастье_не_за_горами, хорошо. Ты на разгоне?

Да, на разгоне третью недельку. Жду не дождусь когда начнется похудение.

[Givi]

А отвес после вчерашнего подсчета 700 гр.

Жду не дождусь когда начнется похудение.

А мне на разгоне так нравилось. После ущемления себя в еде, особенно в сладком, так прикольно было всё есть и худеть. Правда, когда в конце разгона вес начал расти немного, тревожно стало. Зато с "космической" цифры МФ начала. С 2150, а не с полторы тысячи, как мне предлагали согласно моему УОО. У каждого своя предельная калорийность. Удачи.

[Ираида]

Зато с "космической" цифры МФ начала. С 2150

Givi, вот это супер!!!

[Alexandra Savina]

А если я на разгоне держала-держала норму, а потом взяла и превысила калорий на 700 Мне в следующий день компенсировать надо? т.е. недоесть на 700 ккал?

[Злата]

Alexandra Savina, уж лучше дальше идти по плану, пока на разгоне... А компенсировать можно только не больше +/-50 ккал.

[zai4ik]

всем Фунтикам приветЫ принимайте мой отчет: план 1600 СКН 1603 ТВН 49.6 Урррра!!!!Вес ползет вниз, а калорийность вверх. мне это очень нравится!
Я на недельку вас покину-во вторник на море уезжаю, а там весов не будет, поэтому придется "на глаз" калорийность прикидывать, но по возвращении я снова буду в ваших рядах!!!!

[Givi]

Урррра!!!!Вес ползет вниз, а калорийность вверх. мне это очень нравится!

Я тоже за это люблю МФ.

во вторник на море уезжаю

zai4ik, счастливо отдохнуть. Хорошей тебе погоды!

[zai4ik]

Givi, спасибо!!! Надеюсь, что лишние кг не привезу с собой. Все-таки постараюсь на море не превышать 1700 ккал.у меня как раз по плану на этой неделе 1700 ккал должно было быть

[Ляма-бегемотик]

zai4ik, хорошего отдыха

[Злата]

Отчитываюсь:
СКН = 1828 ккал, ТВН = 55,69 кг (-280 г).
План - 1960 ккал.
Н-да...