Минус фунт

[Клуся]

Обжорка, У меня уже все может быть По МФ и отвесы должны быть -400гр еженедельно, на мне пока так точно не работало..... Тем более я раньше косячила, а теперь строго и вот результат Я 2 года была на Минус 60, год худела сбросила всего 15 кг( а некоторые за полгода по 20-30) ...,потом полгода стояла, и начала +.. Вернула все, что скинула....

[Обжорка]

Клуся, а почему всё вернулось? На жор пробило?

[Клуся]

Обжорка, нет я бы так не сказала, просто худела с большими ограничениями, после 18.00 не есть, обед и ужин по спец системе готовишь, завтрак можно все.. Не объедалась, но по обстоятельствам не могла следить за питанием, кушала немного, но когда было время... И вот....

[Сластёна]

Тем более я раньше косячила, а теперь строго и вот результат

Клуся, а ты последний заход свой (когда 2 недели по 1870 начала) все время без косяков (кроме отпуска)? Или бывает разброс калорийности по дням?
Хоть к Люпусу идти советоваться. Но 1560ккал это очень мало.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Клуся, а говорят же что на МФ не бывает плато

Обжорка, это как соблюдать Чтобы все было идеально косяков быть вообще не должно.

[Клуся]

Сластёна, Да нет разброс по дням как, положено, но вот вчера не доела 100 ккал... А разве есть каие-то ограничения по количеству калорий.. Может мы посмотрим эту неделю, потом будем советоваться?

ну вот например План 1970
1900
1952
1952,2
1900
2035 - чуток...
1971,4
1979,8

[Leya]

как у вас тут замечательно тепло и дружно
с понедельника присоединяюсь к разгоняющимся буду держать 1350, так, к расчетным 2150 подойду только через два месяца,эх...

[Givi]

Leya, добро пожаловать! Рады новеньким!!!

к расчетным 2150 подойду только через два месяца,эх...

Нормально. Пока будешь разгоняться, вес понемногу будет уходить.

с понедельника присоединяюсь к разгоняющимся

Ждём с понедельника ещё одного единомышленника.

[Сластёна]

План 1970

Клуся, да вобщем-то нормально более- менее. Просто странно, что не отвешивается
Leya, давай, давай

[Обжорка]

В нашей фунто-семье пополнение Классно. Leya, правильный выбор. Я тоже только начала разгончик. Будет ровняться друг на друга

[Leya]

Обжорка, ага , если что и поддержим друг-друга, а если что и пнем под седалищную мышцу