Минус фунт

[Обжорка]

Leya, пнем-пнем

[zai4ik]

Фунтики, привет!!! Я совсем о вас забыла Вот только что вспомнила, что даже не отчиталась за прошлую неделю
План 1700
СКН 1718
ТВН 49.7
На этой неделе по плану 1800. Раньше мне бы показалось, что столько я точно не съем, а на практике оказывается, что и 1800 ккал съесть имогу, да еще и схуднуть на таком могу. На меня уже домашние косо смотрят, когда я, поедая бутерброд( а иногда и не один) с маслом и сыром, говорю, что я худею

[Givi]

Привет, девушки!!!
zai4ik, классная калорийность. Мне тоже очень нравилось разгоняться. Каждую неделю прибавляю по 100 ккал и худею. Думала, перейду на МФ и всё... калькулятор не даст сильно разгуляться. На практике оказалось всё ОК. А какой у тебя отвес за неделю?
Я сегодня с отчётом:
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 55.53 кг
Типичный вес последней недели 56.08 кг
Недельное изменение веса 550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2200 ккал
Средняя калорийность последней недели 2048 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2020 ккал
Я довольна. Калькулятор почти не понизил калорийность, не ожидала. Усовершенствование калькулятора пошло нам на пользу.

[Ираида]

Вот я искренне поражаюсь над Givi, !!! При весе в 55 кг есть на более 2000 ккал и при этом ХУДЕТЬ?!?!?!? Я просто в шоке...
Givi, ты молодец и умница и вобще все супер!!!

[Givi]

Givi, ты молодец и умница и вобще все супер!!!

Спасибо, Ираида. Я думаю, это потому что у меня сейчас физ. нагрузка большая. Село...

[Сластёна]

На меня уже домашние косо смотрят, когда я, поедая бутерброд( а иногда и не один) с маслом и сыром, говорю, что я худею

zai4ik, чтобы худеть надо есть! Парадокс

Калькулятор почти не понизил калорийность, не ожидала. Усовершенствование калькулятора пошло нам на пользу.

Givi, не-не. Он понизил. Знаешь как он работает? Берет калорийность среднюю за 2 недели, а потом от нее "пляшет "

как хорошо темка оживилась!

[Givi]

Берет калорийность среднюю за 2 недели, а потом от нее "пляшет "

Сластёна, да, я это знала. Но я думала он от среднего понизит на 150-200 ккал. У меня 2 недели подряд привесы. А он понизил только на 104 от среднего. Сильно не вникаю почему он выбрал столько, просто мне это нравится.

[Сластёна]

А он понизил только на 104 от среднего

Givi, а вообще да. По идее раньше бы понизил на 150ккал.

[zai4ik]

Девочки, привет! Вот мой отчет за эту неделю
План 1800
СКН 1790
ТВН 49.00
Я, наверное, самая счастливая! Еще один кг осталось добить. Кстати, хотела спросить. Если я на разгоне уже добьюсь своей цели в 48 кг, мне дальше продолжать разгоняться или тормозить и придерживаться того коридора на котором вес остановился?

[Сластёна]

Я, наверное, самая счастливая! Еще один кг осталось добить.

zai4ik, супер!Ты умничка

Если я на разгоне уже добьюсь своей цели в 48 кг, мне дальше продолжать разгоняться или тормозить и придерживаться того коридора на котором вес остановился?

zai4ik, наверное надо будет доразогнаться, чтобы знать свою калорийность для поддержания веса