Минус фунт

[zai4ik]

zai4ik, давай, я почти до 2000 ккал дошла, а все равно продолжаю худеть...

Ох, для меня кушать 2000 ккал и худеть-это просто мечта!

У меня вопросик. А на каком весе пошла на МФ. Просто очень не хочется вернуться к предыдущему весу, а хочется увеличить калорийность.

Я когда МФ начинала, вес скакал в пределах 50-51. Я, кстати, МФ начинала больше не для того, чтобы похудеть, а чтобы калорийность увеличить, а то очень долго низкого коридора придерживалась, а вес не снижался.

[Психолог]

Спасибочки за ответ. Вот и я хочу стабильности в весе. СКОРО ВОЙДУ В ВАШИ РЯДЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Клуся]

Девочки!!!!
zai4ik, С отвесиками!!
Злата вдогонку С пожеланиями отличного отдыха!!!
Психолог, С вступлениям в наши ряды.. У тебя прям на линеечке, как- будто фунтики идут

Я с отчетом... Ползу, как черепаха... Сластена, что скажешь, наш Гуру? Может действительно опять от этой цифры на разгон?
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 97.02 кг
Типичный вес последней недели 97.00 кг
Недельное изменение веса -20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1714 ккал
Средняя калорийность последней недели 1566 ккал ( план 1560)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1540 ккал еще на - 20 ккал понизил...

Наверное, точно на такой калорийности не худеется Хотя нет, 20 гр же отвалилось
Я с субботы по вторник, уезжаю, считать возможности не будет.. А потом с 27.08 уедем в отпуск... Прям не знаю, что делать... Как считать... Что хорошо, уже примерно знаешь, что можно съесть, что нельзя.. уже весь калораж знаешь

[Сластёна]

.. Ползу, как черепаха... Сластена, что скажешь

Клуся, скажу что на МФ это совсем непохоже.
Надо ситуацию исправлять. Кажется мне разгон нужен заново. Потому что на 1500 не отвешивать это странно. Разгоняйся, отпуск отгуливай и пробовать снова.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 62.88 кг
Типичный вес последней недели 62.49 кг
Недельное изменение веса -390 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1803 ккал
Средняя калорийность последней недели 1810 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1800 ккал

[Клуся]

скажу что на МФ это совсем непохоже.
Надо ситуацию исправлять. Кажется мне разгон нужен заново. Потому что на 1500 не отвешивать это странно. Разгоняйся, отпуск отгуливай и пробовать снова.

Ну после диет, может и не удивительно не отвешивать на меньшем... У меня так было, как я ела мало- вес стоял (организм запасался...), кушала нормально и отвешивала
Т.е. сейчас от какой цифры лучше разгоняться? от 1550? или от 1500?

[Givi]

Привет, девочки.
Сластёна, с хорошим отвесиком тебя.

[Сластёна]

от 1550? или от 1500?

Клуся, последняя калорийность +100ккал. И хорошо, что отпуск попадет на разгон.

Сластёна, с хорошим отвесиком тебя.

Givi, спасибо. 400г прям по МФ-ски

[Обжорка]

Клуся, ты всё таки решила на разгон пойти?
Сластёна, беру пример

[Клуся]

Сластёна, Спасибки, за рекомендации!!! И с отвесиком!!
Обжорка, а что делать, надоело на одном месте топтаться, а калькулятор снижает...

[Обжорка]

Клуся, ну и правильно а в прошлый раз ты до какой калорийности разгонялась?