Минус фунт

[Обжорка]

Крися, ну тогда удачи, но теперь то уж точно до конца

[карелия]

Сластёна,я всё поняла,буду стараться! вторая неделя разгона 1500кк,вес сегодня 68.8кг(-100гр).Посмотрим что будет завтра.

[Психолог]

Закончилась вторая неделя разгона. План был 1300. Косяки были сплошные.

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Отчет за 1 неделю
=Начальный вес - 40.5
СКН - 1389
СВН - 40.3

Отчет 2 неделя
СВН - 39.7
СКН -1527
Последние три дня косяки сплошные. Ну почему так, когда нет границы, все нормально. Как только появляется строгая граница - и пошел жор, особенно вечером...

Добавлено спустя 56 минут 43 секунды:
Может не повышать калорийность на этой неделе, а еще 1300 подержать. Подскажите, а то я как-то запуталась..

[Ляма-бегемотик]

Психолог, - на разгоне косяки не учитываются - иди по плану на 1400

[Сластёна]

Психолог, - на разгоне косяки не учитываются - иди по плану на 1400

Может не повышать калорийность на этой неделе, а еще 1300 подержать. Подскажите, а то я как-то запуталась..

Психолог, у тебя стоит цель не худеть, а разогнать калорийность. Зачем снова держать ту же калорийность, если
1) ты не можешь её удержать, слишком мало для тебя
2) у тебя даже отвес по ТВН?

[агашка]

Девочки, у меня позавчера около 300 гр незапланированного арбуза "получилось" ,как следствие кал 1300 (план 1200),но вчера совершенно не смогла "наесть" 1200,по времени не успела,а на ночь не хотелось,т.е. вчера 1100 кал.,компенсировала 100 кал,хотя знаю,что надо 50. Что делать? Продолжать,как ни в чем не бывало 1200? Отвес за 4 дня 700 гр,т.е. более.чем нормально! Подскажите,пожалуйста

[Ляма-бегемотик]

Продолжать,как ни в чем не бывало...

[агашка]

Ляма-бегемотик, [b] спасибо

[Психолог]

Спасибо за ответики!!! Иду на 3 неделю разгона - 1400 ккал.

Добавлено спустя 17 минут 1 секунду:

Психолог, - на разгоне косяки не учитываются - иди по плану на 1400

Может не повышать калорийность на этой неделе, а еще 1300 подержать. Подскажите, а то я как-то запуталась..

Психолог, у тебя стоит цель не худеть, а разогнать калорийность. Зачем снова держать ту же калорийность, если
1) ты не можешь её удержать, слишком мало для тебя
2) у тебя даже отвес по ТВН?

Проблема не в том, что малая калорийность, а в том, что праздники и вино..

[Ляма-бегемотик]

Проблема не в том, что малая калорийность, а в том, что праздники и вино..

и тем не менее отвес