Минус фунт

[Сластёна]

С понедельника все по новой. Что мне делать, опять разгоняться или просто установить себе стабильную калорийность? А если разгоняться, то со сколько ккал начать?

Злата, да не надо разгоняться, как мне кажется. Ты же после отпуска, да еще с прибавкой приехала, значит точно не было дефицита калорий. Отнимай 200ккал (типа торможение) и на установочные

держала около 1970 ккал, вес почти не менялся.

1800ккал

[Злата]

Сластёна, спасибо, так и сделаю, с понедельника на 1800 ккал...

[Ляма-бегемотик]

Злата, - а я думала, что ты теперь уже будешь питаться на "глазок" - а ты все считаешь

[Злата]

Ляма-бегемотик, не получилось у меня на глазок, вес начал расти, может осень еще, организм к зиме готовится...

[Ляма-бегемотик]

Злата, - ясно, но на МФ у тебя сытненько выходит

[Злата]

Ляма-бегемотик, завидуешь?

[Ляма-бегемотик]

Злата, -конечно фигура у тебя ммм

[агашка]

Девочки,я тоже вам всем немножко,когда уже я от 70 уйду

[Givi]

агашка, не завидуй. Ты почти от 90 ушла. Вот этому можно позавидовать.
Сластёна, с отвесом тебя. На этой недели прямо классно ушло, и калорийность повысилась. Просто здОрово!

[агашка]

Givi,