Минус фунт

[Клуся]

Девочки! Привет, всем старожилам и новичкам!!! Я вернулась.. Диплом защитила Я не нарушала особо, не объедалась, не поправилась и не похудела....Уже работаю.. С понедельника.. на установочные.. план 1950 .. Теперь ВСЕ строго... НАДО приводить себя в форму.. Одежда то не влазит с прошлого года

[zai4ik]

Клуся, с возвращением)))

[Злата]

И я возвращаюсь сюда с отчетами, а то как-то запустила себя...
Предпоследняя неделя: СКН = 1765 ккал, ТВН = 55,18 кг.
Прошлая неделя: СКН = 1980 ккал, ТВН = 55,53 кг (+350 г).
Рекомендуемая калорийность - 1770 ккал.

[Givi]

Клуся, поздравляю с защитой диплома
Какой у тебя профиль?
Девочки, всем привет!!! И с возвращением!

[Клуся]

Девочки! Спасибо!!! Очень приятно)))) Профиль Юрист))))

[Клуся]

А где все???

[Givi]

Клуся, я здесь, и я с отчётом.
МФ у меня получается тормознутый и в прямом, и в переносном смысле. На установочные пришла с весом меньше, чем сейчас. За 15 недель +300гр.
Перехожу на -100. Иначе калькулятор опустит калорийность сильно и я начну срываться.
СКН - 1800ккал (рек. 1800)
ТВН - 56.05кг. недельное изменение -30гр.
Рекомендуемая калорийность новой недели 1800 ккал

[карелия]

Привет всем фунтикам!Я тоже с отчётом.Предпоследняя неделя:СКН_1700кк,ТВН_70,4кг.Последняя неделя:СКН_1799кк,ТВН_69кг.(-1.4кг).Следующая неделя 1900кк.Только вот к концу недели с моим весом что то не то,а может с весами, не знаю?То минус 1.2кг за день,то на оборот плюс 500гр.Так на сегодня мой вес_70кг.

[zai4ik]

Givi, карелия, с отвесом вас! А я, наверное, скоро снова на МФ! Из-за универа совсем подсчет калорий забросила.В итоге за месяц почти +3 кг. Даже не знаю, что делать, а то МФ точность, как в аптеке нужна, а я не уверена, что получится так точно считать

[Givi]

что делать, а то МФ точность, как в аптеке нужна, а я не уверена, что получится так точно считать

zai4ik, а ты питаешься в университетской столовой? Конечно, трудно будет соблюсти точную калорийность. Но всё-таки попробуй. Жалко такую миниатюрную фигурку портить. А там ещё и Новый год подойдёт.

Добавлено спустя 40 секунд:
карелия, классный отвесик.