Минус фунт

[МаринаС]

Angelina_2011, От голода ,наоборот не уснешь

[Angelina_2011]

Девочки, куда все делись? Кто-нибудь еще придерживается МФ? У меня вторая неделя...вес либо стоит, либо в + идет...Переживаю очень, время идет,а я не стройнею:(((
Когда сидела на низкокалорийной диете, вес тоже стоял, поэтому пришла на МФ для разгона ОВ, а тут облом тоже какой-то...Я не тороплюсь, -400гр в неделю было бы замечательно...Но как набрала за разгон 1,5кг, так они и повисли на мне...

[Злата]

Angelina_2011, странно, редко у кого получается не сбросить на установочных неделях... Может косяков много было?

[Леся Кота]

Angelina_2011, а может рацион совсем кривой? НУ в смысле сплошные печеньки перед сном

[Angelina_2011]

[/i][/b]

Angelina_2011, а может рацион совсем кривой? НУ в смысле сплошные печеньки перед сном

Леся Кота, я после 6-7 вечера не ем, спать ложусь около 10. Но согласна, что с жирами бывает перебор небольшой, я на дионе рассчитываю менюшки... Подозреваю, что в них дело... На ужин стараюсь, мясо/рыба + овощи+ хлеб рж. Печеньки бывают, но на обед получаются. Может объемы еды большие, а "стул", простите, редко...К вечеру чувствую тяжесть в желудке...

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:

Angelina_2011, странно, редко у кого получается не сбросить на установочных неделях... Может косяков много было?

Злата, на установочных были...
На фунте сейчас нет, все по калькулятору...
На МФ пришла с 69,0кг, на разгоне дошла до 70,4кг (хотя ТВН 69,8 на последней неделе был)

Установка

02.12-08.12_(1 неделя)_1900/1921_ТВН 70,13 (+330)

09.12-15.12_(2 неделя)_1900/1939_ТВН 69,30 (-830)

Минус Фунт

16.01-22.01_(1 неделя)_2030/2031_ТВН 69,68 (+380) КД

23.01-29.01_(2 неделя)_1890/????_ТВН ???? будет 69,80, наверное
Всю неделю колебания от 70,2 до 69,6...

[Клуся]

Девочки!!! Я блудная дочь возвращаюсь....А то отъелась .... с понедельника на установочных.... по формуле мне насчитали 2600 ккал... но мне кажется может на 2200 ккал....

[Клуся]

Девочки, привет!!!! А что теперь калькулятор по Мф - платный?.. и сколько раз надо платить? один или каждый раз?????

[Ираида]

Клуся, платный! Поэтому темка эта сейчас заброшена. Сколько раз надо платить не знаю.

[Angelina_2011]

Клуся, , 20р за 1 расчет,т.е. получается 20р каждую неделю

[Клуся]

Angelina_2011, , Ираида, , девочки Спасибо!!!! 20 руб. это нормально.. не так дорого.... пошла - регистрироваться....