Минус фунт

[Екатерина55]

ой... сначала почитала, обрадовалась - ешь и худеешь! а потом... это же чтобы скинуть 5 кг, надо пять месяцев калории считать? это же с ума сойти можно! а чуть сорвешься, так еще и прибавишь! я в растерянности, стоит ли начинать... я интенсивно учусь, ем где попало и что попало, калории в студенческих столовках особо не насчитаешь... как быть? можно ли как-то ускорить процесс? а то мне только для разгона необходимо 9 недель!

[Ираида]

это же чтобы скинуть 5 кг, надо пять месяцев калории считать?

Екатерина55, если скинуть надо только 5 кг, то выбери лучше просто подсчет калорий, а не минус фунт.

я интенсивно учусь, ем где попало и что попало, калории в студенческих столовках особо не насчитаешь...

тем более! На МФ очень важна ТОЧНОСТЬ подсчета потребляемых калорий.

[Екатерина55]

Ираида, спасибо за совет) я тут в ночи поразмышляла, и как раз у меня так и получится. Пока я дойду до конца разгона, калорий то все равно меньше будет,чем необходимо для поддержания веса.авось и похудею и нормально в свою норму калорий приду...)

[ada.mariya]

Здравствуйте! С сегодня перешла на МФ)))))))Примите в свои ряды?)))))Начала с 1300 ккал)))

[Злата]

ada.mariya, решилась твердо идти до конца? А то здесь мало кто проходил весь путь...

[ponchik87]

подумываю о переходе на мф,т.к вес почти в норме и мне не важно,когда я достигну цели,мне важно долговечность результата.правда худеть мне еще на 8 кг....или подождать,когда вообще кг 2-3 сбросить останется??подскажите,фунтики?

[Злата]

ponchik87, я сама перешла на МФ, когда до цели оставалось 5-6 кг, так что решай сама...

[ada.mariya]

Злата, как ни странно, но таки да...я решила идти до конца))))Мне так нравится быть на подсчете калорий, а особенно когда калорий можно много употреблять...можно есть все, что угодно и притом мне МФ подходит...мне кажется,что это мое

[Злата]

ada.mariya, есть можно все, но все таки кое-какие продукты я исключила из своего рациона, иначе ни в какой коридор не впишешься...

[ada.mariya]

Злата, я это понимаю)))я имею ввиду, что можно есть все, "впихнутое" в коридор))))