Минус фунт

[Ираида]

Ой, Сластёна, не знаю что и делать... Я сегодня ничего не считаю, как без одного дня? Постараюсь тогда сегодня не переедать, а завтра снова в бой с калориями! Скорей бы уж КД начались, а то ПМС замучал, ем все подряд и все равно глаза голодные.

[Сластёна]

Я сегодня ничего не считаю, как без одного дня?

Ираида, просто не учитывай его при подсчете СКН. Держись!!!!! Скоро будет легче!
Ты же не хочешь снова вернутся на свои 1350ккал?

[Ираида]

Ты же не хочешь снова вернутся на свои 1350ккал?

Точняк... не хочу...
Сластёна, ну вот умеешь ты уговаривать! Все, завтра снова к фунтикам!

[Сластёна]

Сластёна, ну вот умеешь ты уговаривать! Все, завтра снова к фунтикам!

Ираида, да я вообще в шоке, ты с твоим отвесом недельным куда-то собралась от нас

[Ираида]

Сластёна, ПМС, будь неладен этот синдром, иногда вообще его не замечаю, а раз в полгода, зараза, дает о себе знать. Еще и зима на носу, а я всегда переход с одного времени года на другой плохо переношу.
А может просто считать устала, а может прошлонедельный результат расслабил. Ну все, надо склеиваться обратно и за дело.

Если б не ты, точно бы бросила!

[Карамелька]

Ираида не бросайте, сейчас скоро НГ. потерпите. Мы вас поддержим)
Ничего страшного, что перебрали.чуть урезать кк.и все нормально будет))
Зато РЕЗУЛЬТАТ будет и вы будете им ГОРДИТЬСЯ!!!))


П.С.у меня отвес)) 52.6 утром!!! 1600кк уже мне мало))) Жду неделю на 1700

Добавлено спустя 47 секунд:
ой. я что-то поздновато включилась в уговорки как обычно

[Сластёна]

1600кк уже мне мало))) Жду неделю на 1700

Карамелька, ух!

А может просто считать устала

Ираида, да не считать ты устала, а организм устал от низкой калорийности в течение такого времени Отсюда и срывы и все остальное.
И вот еще

Так как эта неделя у меня должна быть по 1550 в день, решила все скомпенсировать за сегодня. Сегодня у меня 1000 ккал. Аппетита как-то нет совсем, вечером баня, а после нее есть здорово хочется!

вот так делать вообще нельзя-нельзя. Пусть лучше бы СКН получилась на 100ккал больше, чем такую калорийность себе задавать(пусть хоть и на 1 день сажать себя на 1000ккал, провоцируя дальнейший срыв)

Помним, что цель разгона веществ - разогнать обмен веществ, не набрав при этом килограммы
Поэтому ни в коем случае не допустимы на разгоне никакие разгрузки и прочие сильные урезания калорий. Компенсировать разрешается только на +-50ккал в день

А отвесы воспринимать исключительно как приятные бонусы. Худеть будет потом на МФ!

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Куда пропала Пандуся? Вылезай из подполья

[Ираида]

Я еще подумала, что так, наверное, делать не стоит, а все равно решила сделать так. Все понятно, я больше так не буду...

[Сластёна]

Я еще подумала, что так, наверное, делать не стоит, а все равно решила сделать так. Все понятно, я больше так не буду...

Ираида, все нормально будет, продолжай. У меня тоже первую неделю косяки были. Ну реально тяжело на 1500ккал прожить, тем более если застолья случаются.

У меня вот гости будут в субботу. С ужасом думаю как вместиться в 2050ккал

[Карамелька]

Сластена я вот голодная какая-то хожу постоянно((( поем, наемся 2 часа и бурлит живот.еды просит. Раньше такого не было