Минус фунт

sweetlana78 · **sweetlana78** » 23 ноя 2011, 12:27

Сластёна, почитала, почти поняла. Значит надо именно неделю выдерживать, для следующей прибавки 100 калорий? Если я начну сегодня, а потом с понедельника, то так наверное нельзя, задаю вопрос, а сама понимаю, что это самообман, но все же спрошу!?

Карамелька · **Карамелька** » 23 ноя 2011, 12:59

у меня сегодня отвес еще на 100 гр :cool

вечером по недели отчитаюсь
Завтра 1700 :eek

Сластёна · **Сластёна** » 23 ноя 2011, 13:16

sweetlana78 писал(а): Если я начну сегодня, а потом с понедельника, то так наверное нельзя, задаю вопрос, а сама понимаю, что это самообман, но все же спрошу!?

sweetlana78, начинай сегодня и все. У тебя просто отчетный день тогда будет не понедельник. Я начинала во вторник, какая разница?
К своей обычной калорийности (1200ккал я понимаю?) нужно прибавить 100ккал, значит эта неделя у тебя будет 1300ккал :yes