Минус фунт

[sweetlana78]

balalalayka, да да! Ты Балалаечка, все правильно пишешь, так и у меня таких отвесов не было давно и Сластена наша Фуномама!!!

[Карамелька]

Сластена что делать?? уехала на выходные за город, 3 дня не взвешивалась и 2 дня ничего не считала....как быть? я сейчас на 1700, сегодня по идее должен быть 5ый день. Но 2 дня просто выпали из подсчета

[Сластёна]

уехала на выходные за город, 3 дня не взвешивалась и 2 дня ничего не считала....как быть? я сейчас на 1700, сегодня по идее должен быть 5ый день. Но 2 дня просто выпали из подсчета

Карамелька, значит 4 дня взвешиваний всего будет за неделю. Считать ТВН нельзя.
А что делать? Да ничего! Все по плану делать - заканчивай неделю на 1700, потом след. на 1800. Ты только не сможешь посчитать ТВН, но на разгоне это не криминально, все-равно разгоняться нужно дальше, чем 1700-1800

У меня за эту неделю отвес по ТВН будет, сегодня последний день на 2100ккал

Добавлено спустя 45 секунд:
balalalayka, с отвесиками!!!

[Карамелька]

спасибо, так и буду делать. Конечно, очень хочется после загула на разгрузочный день пойти....привес думаю завтра будет

сластена 2100 и отвесы..КЛАСС

[голубка]

Ну, вот и наступил понедельник! Девочки я начинаю с сегодняшнего дня. Принимайте! Вес на утро 28.11- 71,6 так-то 1,5 недели назад было поменьше на 1,7 кг. Но зажор дал о себе знать. В любом случае начинаю с 71,6 и калорийность этой недели 1300к. Иду на разгон

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Сластёна, у тебя уже такая хорошенькая калорийность, вкусненькая и хорошие отвесики, удачи тебе! Мы все на тебя равняемся!

[Сластёна]

Конечно, очень хочется после загула на разгрузочный день пойти...

Карамелька, нельзя. Ты же знаешь

В любом случае начинаю с 71,6 и калорийность этой недели 1300к. Иду на разгон

голубка, здорово! Отписывайся в теме, будем поддерживать

[Ираида]

У меня за эту неделю отвес по ТВН будет, сегодня последний день на 2100ккал

Сластёна, какая ты моолодец! Просто здорово!

[kiss]

Сластёна, sweetlana78, balalalayka, поздравляю с отвесиками
А у меня тоже маленький -100г, начинаю неделю 2400ккал
Для отчета ))))) 4 неделя ТВН 70,8 кг СКН 2300ккал

[sweetlana78]

kiss, супер! 2300 и отвесы! Поздравляю. Отличный результат!!! Я все больше хочу МФ forever!!!!

[голубка]

Отписывайся в теме, будем поддерживать

спасибо за поддержку! Я вот сегодня все считаю и считаю и получается, что на протасовке я далеко не набирала свои 1200к. Вот уже и поужинала, а набралось 1088к. Надо добирать
Девочки, подскажите а существенно в какое время кушать? Меня больше интересует вечер, т.е. после шести. Как Вы режим питания строите?