Минус фунт

[Сластёна]

А вы стремитесь к своему идеальному весу по МФ?

Злата, я не знаю. Я весила 51кг когда-то и мне нравилась моя фигура. В борментале мне посчитали идеальный вес 48,8кг.
А до скольки я буду худеть в итоге - я не знаю. Хватит ли 53,51 или и на 49 замахнусь

[Ираида]

А как вы посчитали?

[Ляма-бегемотик]

Добрый День девочки!!!!
Вашим отвесам!!!
Я начала разгон со вторника - посчитала калорийность за последнюю неделю в итоге получила СКН 1050 ТВН 69,4
но, Сластена мне требуется совет - из расчета я выкинула субботу (пивная вечеринка с шашлыком на 2800 ккал - что же будет в новогоднюю ночь )если с субботой то получается СКН на 1300 - правильно ли это на разгоне...
буду добавлять каждый день по 50ккал - до 1200 ккал - а потом неделю кушать на 1200 или все же на 1300 туплю чего-то...
Сластена прошу совета ...

[Сластёна]

если с субботой то получается СКН на 1300 - правильно ли это на разгоне...

Ляма-бегемотик, конечно такие косяки неправильно, но на разгоне они не критичны (в отличие когда идет уже именно МФ)

буду добавлять каждый день по 50ккал - до 1200 ккал - а потом неделю кушать на 1200 или все же на 1300 туплю чего-то...

иди по плану, как будто не было этого косяка. Т.е по 50ккал каждый день, потом 1200 неделю и так делее.
А для отчета, когда будешь отчитываться - пиши тут все как было. План такой-то, СКН 1300ккал

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, спасибо - по прошествии недели отпишусь

[Ручная Панда]

Фунтики, всех поздравляю с ОТВЕСАМИ и МИНИМУМАМИ))))))))

[kiss]

Девченки, круто! Всех поздравляю, а особенно СЛАСТЕНОЧКУ с циферкой "5"
Я тоже не отстаю - сегодня новый минимум 70,3 кг
Да здравствует Минус Фунт!!!!!

[Карамелька]

Девочки, я вас поздравляю с отвесами!!!!!!!!!! Сластена Молодец!!!!!!!!! долгожданная цифра 5)) Меня твои отвесы вдохновляют!!! а Светлана 78 2кг за неделю

вот только у меня идет привес +500 из-за 3х выпавших дней подсчетов(((
завтра на 1800...боюсь что прибавлю в весе(( может еще на 1700 пару дней посидеть?

[Сластёна]

завтра на 1800...боюсь что прибавлю в весе

Карамелька, не прибавишь, это явно меньше твоей равновесной, так что все будет хорошо.

Добавлено спустя 52 секунды:

Я тоже не отстаю - сегодня новый минимум 70,3 кг

kiss,

вот только у меня идет привес +500 из-за 3х выпавших дней подсчетов(((

Карамелька, в след. раз будешь осторожнее, хотя 500г честно говоря - это ерунда

[balalalayka]

sweetlana78, поздравляю!
у меня тоже -2.3 кг) прям чудо какое-то!)

Сластена, УРА!!!!!! Я поздравляю тебя от всей души! я жду не дождусь циферки 6...) Уже совсем скоро)))

Девочки! Всех поздравляю с отвесами и желаю еще больших для полного счастья!!!