Минус фунт

[kiss]

знаете что - я решила замахнуться на 2500ккал, мне нечего терять, когда же я еще проверю мах возможностей своего организма - не после похудения же, а одна неделька ничего не испортит!!! Тем более что неделя 2400 - прошла вообще такая малоподвижная, болели....
Всем удачи и меньше отклонений от нормы!!!!

[Сластёна]

я решила замахнуться на 2500ккал, мне нечего терять

kiss, молодец!

[balalalayka]

Да уж, ситуация у Сластены всех взбаламутила но я тоже решила не испытывать судьбу с предметами интерьера. Пусть все будет как будет. Весы не старые, батарейку уже меняла один раз, взвешиваюсь всегда в одном и том же месте, у меня как раз одна плитка кафеля в ванной ровна площади весов. Взвешиваюсь я всегда по 3 раза, для большей уверенности, если один раз показывает больше или меньше беру показатели 2х одинаковых раз для надежности.

Девочки! у меня сегодня отвес, большой!))) на этой недели таких барских подарков от организма не было еще) -400гр))) я счастлива, вес пока только уходит, без привесов тьфу-тьфу-тьфу

Стараюсь вести себя хорошо, не перебирать калории... да и мне как не странно удается это очень легко, который день уже вечером ищу чем добрать калории, вчера вообще не доела аж 600 кк) компенсировала вкусностями Так давно я не ела всяких печенюшек в ТАКИХ размерах
Сегодня нарочно устроила себе мега-калорийный завтрак аж на 500 кк, что бы не приходилось вечером метаться в поисках того чем добрать ккал.

Вот оно счастье) можно есть и худеть)))

[Сластёна]

balalalayka, очень, очень рада за тебя Ты еще на разгоне скинешь прилично, ведь идешь с низкой калорийности

[balalalayka]

Сластёночка, мерси) да я тоже на это надеюсь очень, что бы МФ уже начинать с зелененьким ИМТ))) осталось немножечко уже))) я на самой грани стою

[Сластёна]

Девчата я пошла на установочные недели.
Решила на 2000ккал. Последняя неделя разгона у меня вышла 2350ккал.
Пусть лучше с запасом уйду на МФ, если будет многовато калькулятор снизит калорийность.

Так что я теперь тоже фунтик

PS вес растет катастрофически. Сегодня 64,2кг. Надеюсь это влияние ПМС

[Ираида]

Сластенка, удачи! Будем надеяться что ПМС у тебя.
Это тебе сейчас надо строго 2000 калорий держать постоянно, до достижения желаемого веса, да? Или куда-то при этом еще отчитываться, для возможной коррекции кол-ва калорий?

[kiss]

ой девочки, привезли мне весы мамины, чего и следовало ожидать - мой вес 71,5, получается что за весь разгон - я скинула 0,5 кг, ну и ладно...

[Сластёна]

Это тебе сейчас надо строго 2000 калорий держать постоянно, до достижения желаемого веса, да?

Ираида, нет. Сейчас 2 недели на 2000ккал, потом с результатами в калькулятор на МФ. А он уже будет прибавлять или убавлять калорийность.

мой вес 71,5, получается что за весь разгон - я скинула 0,5 кг, ну и ладно...

kiss, на разгоне мы вообще не обязательно скидываем А вот на МФ обязательно

[Ляма-бегемотик]

Привет девчата!!!!
Поздравляю СЛАСТЕНУ с фунтиком!!!
Выкладываю отчет за первую неделю разгона:
начальный вес 69,8 кг
1й день: план 1300 СКН 1327 ТВН 69,6 (-0,2)
2й день: план 1300 СКН 1232,7 ТВН 69,6 (0)
3й день: план 1300 СКН 1289 ТВН 69,5 (-0,1)
4й день: план 1300 СКН 1574 ТВН 68,9 (-0,6)
5й день: план 1300 СКН 2980 ТВН 68,6 (-0,3)
6й день: план 1300 СКН 1286,4 ТВН 70,2 (+1,6)
7й день: план 1300 СКН 1247,87 ТВН 69,4 (-0,8)
итого за первую неделю разгона: СКН 1558, при плане 1300 ТВН 68,9 (-0,9)
сегодня вес 68,8
4 и 5 дни - это пятница и суббота. В пятницу приехали в гости к свекрови поздно поужинали - а у ней как всегда все жирненькое, сладенькое, стряпня всякая
ну а суббота загул с друзьями: банька, шашлычок, алкоголь - было очень весело все про себя знаю - поэтому и бегаю по кругу и вес снижать дальше не могу - буду принимать оперативные меры и ВЫ милые фунтики не отставайте: бейте меня - кидайте в меня палками - пусть мне будет стыдно и больно за бесцельно потраченную первую неделю разгона......... как-то так...

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Сластёна подскажи - мне сегодня +100 ккал и начинать неделю на 1400 ккал или застрелиться и начинать все сначала