Минус фунт

Сластёна · **Сластёна** » 06 дек 2011, 11:11

Ляма-бегемотик писал(а):Сластёна подскажи - мне сегодня +100 ккал и начинать неделю на 1400 ккал или застрелиться и начинать все сначала

1400ккал

Ляма-бегемотик писал(а):милые фунтики не отставайте: бейте меня - кидайте в меня палками - пусть мне будет стыдно и больно за бесцельно потраченную первую неделю разгона

Ляма-бегемотик, отвес все-равно есть. Так что просто иди дальше.

balalalayka · **balalalayka** » 06 дек 2011, 12:05

Сластёна, поздравляю с вступлением на истинный путь фунтизма)))

У меня сегодня привес 200 гр) вчера переела на 111кк :red

очень захотелось гоголь-моголь, не смогла отказать) ну ничего, скомпенсирую соточку за завтре и после завтра)

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 06 дек 2011, 12:47

Сластёна спасибо за поддержку - с сегодняшнего дня ем на 1400

Ручная Панда · **Ручная Панда** » 06 дек 2011, 16:48

Сластёна, удачи на установочных!!!) :cool

Клуся · **Клуся** » 06 дек 2011, 18:04

Сластёна писал(а):Девчата я пошла на установочные недели. Решила на 2000ккал. Последняя неделя разгона у меня вышла 2350ккал.

Сластена! Поздравляю и удачи, новоиспеченный фунтик! :app

Девочки я тоже начала разгон с сегодняшнего дня.. в выходные не получилось....простуда ....

balalalayka · **balalalayka** » 07 дек 2011, 00:21

отчет за неделю на 1300)

1. 1 270 - 70,1
2. 1 333 - 70,1
3. 1 360 - 69,9 (-100)
4. 1 248 - 69,8 (-100)
5. 1 293 - 69,8
6. 1 411 - 69,4 (-400) как и говорила, вчера накосячила ^^
7. 1 241 - 69,6 (+200)

неделя №3. план 1300ккал - СКН 1308ккал - ТВН 69,8кг(-1кг)

Ручная Панда · **Ручная Панда** » 07 дек 2011, 00:23

balalalayka, отлично у тебя неделя прошла! На 5+ и отвесик что надо!!! Поздравляю! :cool

balalalayka · **balalalayka** » 07 дек 2011, 00:46

Пандусик, спасибки)))

sweetlana78 · **sweetlana78** » 07 дек 2011, 09:27

Отчет за неделю!
1400 ккал!
1. 1400 ккал-78,700
2. 1400 ккал-79,200
3. 1400 ккал-79,200
4. 1400 ккал-78,400
5. 1400 ккал-78,200
6. 1400 ккал-78,200
7. НЕИЗВЕСТНО -БЫЛИ ГОСТИ-78,200
На сегодня вес 77,700! Выхожу на 1500 ккал!
Всем удачи и отвесов! МФ ФОРЭВА! :wink