Минус фунт

[Ляма-бегемотик]

balalalayka, sweetlana78, Сластёна супер, девчонки!!!
к вопросу о поздних ужинах - за день калорийность была не ахти (на обед и ужин был суп, но правда с мясом) - все равно не наела (у меня же теперь калорийность бошая-бошая аж 1400 ккал) - вечером к супу был еще салат из морской капусты с оливками (такой остренький с уксусом) покупной - увлеклась и съела аж 100 грамм, посчитала все - еще калории остались и вот вечером поздним в 21.30 пошла с ребенком попить кефирчика а к нему уместилось и кусок хлеба и кусочек сервелата ииииииии даже зефирка на десерт.
А утром встала вся разбитая - шла мимо зеркала и офигела - глаза как с перепоя страшного - мешочищи огромные и темные-темные круги - заподозрила неладное, встала на весы ТОЧНЯК - вес 69,1 кг, а вчера утром было........

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
было 68,8
Как думаете - капуста виновата или все таки Я!!!

[Сластёна]

sweetlana78, нет, пост не соблюдаю, так, ем всякую ерунду, конфеты целый день, аппетита как-то нет, вот и пью чай с конфетками, пастилой и мармеладками.

Ираида, поэтому вес и растет - угдеводы задерживают воду не меньше соли Не зря после сладкого всегда хочется пить. Так что не паникуй

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

встала на весы ТОЧНЯК - вес 69,1 кг, а вчера утром было........

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
было 68,8

девчата ну если так из-за 300г переживать???!!! Вы чего? 300г жира за день прибавить нереально! Это 2700 лишних ккал! Не забывайте, что 1г жира это 9ккал.
Поэтому на МФ и смотрят на медиану веса, чтобы убрать эти колебания веса, кстати абсолютно нормальные для любого организма

[Ираида]

угдеводы задерживают воду не меньше соли

вот ведь ни в жисть не знала! Фунтомама ты наша любимая! Все объяснит и разъяснит и успокоит.

[Ляма-бегемотик]

Сластёна умом-то я понимаю, только пользуюсь им редко ,
а как и Фредериковна с Ираидой пишут считать надоело (подсчет веду с 17 марта - морально устала)
хочу уже быстрей начать отвешивать по системе МФ и покинуть эти ненавистные 69-70 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
а про углеводы я тоже не знала, думала воду задерживают только соль и алкоголь

[Сластёна]

вот ведь ни в жисть не знала!

а про углеводы я тоже не знала

пишут, что 1г углеводов задерживает 4г жидкости.

подсчет веду с 17 марта - морально устала

ты считать устала или на низкой калорийности сидеть?
Мне вот 2000ккал считать не напрягает. Многое уже ведь знаешь на глаз.

[Frederikowna]

Сластёна, на глаз то знаешь! но ведь теперь точность нужна! я вот всё пересчитываю!

[Сластёна]

Сластёна, на глаз то знаешь! но ведь теперь точность нужна! я вот всё пересчитываю!

Frederikowna, ну если готовишь или отрезаешь, то да.
А всякие конфетки, шоколадки и т.д. уже знаешь сколько калорий в штучке. Хотя ты сладкое не трескаешь, да?

[Frederikowna]

Наоборот! сейчас сладкое и трескаю... печеньки купила, Сгущёнку... Нельзя такие вещи в доме держать!

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
вот вес и встал!

[Ираида]

Сгущёнку...

ага, нельзя. Сегодня вместо обеда съела полбанки...

[Сластёна]

вот вес и встал!

Frederikowna, ну мы же боремся не с весом все-таки. А с жиром

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

ага, нельзя. Сегодня вместо обеда съела полбанки...

девчонки, вы скоро наедитесь сладостей. По крайней мере, меня уже отпустило, я реально наелась и уже нет такой жадности к сладостям. Хотя ем конечно. Шоколад для меня это все