Минус фунт

[Клуся]

Девочки, ну вот сегодня пришла вечером просчитала, калорийность и поняла, что перебрала, на 260ккал, вместо 1700, 1960 , но вчера 80 ккал недобрала.. Ничего страшного? А то я аж запереживала ... Если я скомпенсирую в оставшиеся дни? 180 надо недоесть

[Сластёна]

на 260ккал, вместо 1700, 1960 , но вчера 80 ккал недобрала.. Ни

Клуся, раздели на оставшиеся дни. Но больше 50ккал/день не убавляй калорийность

[Клуся]

Сластёна, Спасибочки, сделаю.. А то у меня уже паника чуть не началась ))))))

[Карамелька]

Зато теперь дома постоянно есть орехи, недобрала ккал, заела орешками)))

я так же делаю)) калорий много, а объема мало! и полезно

[Славянка]

Сластёна, отчитываюсь: 2 неделя разгона, план 1700кк, СКН 1721кк, ТВН 67,8 КД ((((

[Сластёна]

Сластёна, отчитываюсь: 2 неделя разгона, план 1700кк, СКН 1721кк, ТВН 67,8 КД ((((

Славянка, записала

А у меня сегодня 63,2кг. Радуюсь, меньше я еще на этих весах не видела

[kiss]

А у меня сегодня 63,2кг. Радуюсь, меньше я еще на этих весах не видела

Здорово! Как тебе на МФ, чувствуется что меньше каллорий?
А я вот уже 3 дня на 2500, и знаете - набора веса как такового нет...
Контролирую по двум весам - прежде всего чтобы понять как мои показывают, пока только один раз на 300 г меньше показали, а так тьфу-тьфу-тьфу утром , днем и вечером - одинаковые цифры с мамиными... У мамы вообще классные оказались...првда только без замера жиров и т.д.
Все больше убеждаюсь - чем более одинаковая каллорийность - тем вес стабильнее и может даже уходить, а скачки вверх-вниз даже в 100г портят картину...

[Сластёна]

Здорово! Как тебе на МФ, чувствуется что меньше каллорий?

kiss, вроде нет. просто построже к себе стала, убрала со второго завтрака перекус шоколадом и всякую ерунду калорийную но легкую по весу

[balalalayka]

У меня сегодня минимум новый))) 69,3 вчера попила день молокочай) выгнала водичку. А то что ж((( не нарушаю а привесы идут)

Сластёна, поздравляю))

Карамелька, ага

[Сластёна]

вчера попила день молокочай)

balalalayka, помимо еды?