Минус фунт

[balalalayka]

Сластёна, поздравляю с минимумом)

Это конечно отлично, что помирились) я тебя отлично понимаю... у меня в последнее время с любимым тоже все как-то натянуто, но я понимаю, что с мужем все гораздо сложнее))) теперь главное поддерживать это... надеюсь, что скоро все окончательно устаканится и в доме снова прибудет счастье и уют)))

Постарайтесь!)))

[Ляма-бегемотик]

Клуся, спасибо - книгу скачала - почитаю и отпишусь
В выходные нарушала опять безмерно........... гости были
.......сбежать может на необитаемый остров - похудеть и вернуться, если силы воли нет
отчетный день у меня вторник - отпишусь завтра...........
СЛАСТЕНА - удачи тебе на любовном фронте ....... если любишь и любима, то все пройдет - главное не перейти грань - во время ссоры
я последнее время регулярно на муже срываюсь - ничего не могу с собой поделать .........
Может и правда сбежать на остров какой - брошу есть, пить, нервы подлечу

[Сластёна]

Ляма-бегемотик, пока разгон и калорийность у тебя маленькая мы не будем ругаться, а потом будем наказывать

У меня вес скакнул, сегодня 63,9кг.

[kiss]

Отчитываюся, могу как все - по дням:
1.вес 71,3 2565кк
2.вес 71,5 2465 кк
3.вес 71,2 2498 кк
4.вес 71,0 2470кк
5.вес 71,0 2498кк
6.вес 71,3 2550 кк
7.вес 71,3 2500кк
план 2500, СКН - 2506, ТВН 71,3 итого еще +200г
за последние 2 недельки набрала 500г, это свидетельствует о том что все-таки моя равновесная каллорийность 2300ккал, ну да ладно иду на уснановочные недельки 2000ккал
Всем удачи!

[Сластёна]

ну да ладно иду на уснановочные недельки 2000ккал

kiss, по идее нужно идти на 2100ккал, ведь ты разогналась до 2500 Ну а там смотри сама, я бы не стала занижать себе изначально калорийность, потом калькулятор еще скинет и голодно будет.

[kiss]

Сластёна, да, ты права и по всем моим рассчетам, даже при помощи калькулятора на Минус Фунте, снижение веса идет при каллорийности 2100, но так как я набрала 500г, хочется побыстрее их скинуть, тем более что на 2500 не обязательно было идти, а в Новом году хочууууу 69,Х и все, хоть тресни как хочу!!!!
Тем более что калькулятор точно накинет еще каллорий потом перед новым годом....
Простите меня, но я уже твердо решила 2000ккал(потому что на самом деле может получится в итоге ближе к 2100), это такая своеобразная хитринка для меня, никогда не могу вписаться в коридор, только вот на 2500 почти получилось!!!!! Ну посмотрим...

[Сластёна]

Тем более что калькулятор точно накинет еще каллорий потом перед новым годом....

kiss, не факт, только если отвес будет больше 400г
Ну ты все решила, так что удачи! Теперь ты наш фунтик Нас, фунтиков, становится все больше

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, спасибо за поддержку!!! Может исправлюсь, когда побольше разрешенных калорий больше будет - а пока одни косяки злюсь на себя - буду заниматься мотивацией!!!

[kiss]

Сластёна, спасибо за понимание, да чем больше тем легче и веселее!!!

[balalalayka]

kiss, Поздравляю со становлением офф Фунтиком)))

А у меня вес катастрофически медленно стал уходить))) по 100 гр раз в 2 дня))) и вот никак не желает переваливать через 69))) ну ничего! упорство и труд все перетрут