Минус фунт

[Нюсик]

Я вот тут проанализировала свои данные и у меня получилось, что начала я разгон сразу после КД (с 1600 ккал и весом 63,1) и первые три недели у меня с соблюдением калорийности проблем не было и были регулярные отвесики, хоть и небольшие, а 3-6 неделю у меня было ожидание КД, которые почему то пришли с опозданием аж на 10 дней и плюс 2 мероприятия и как следствие увеличение СКН. Сейчас закончились КД и мероприятий никаких не намечается, поэтому решила эту неделю сидеть на 1800 ккал и поглядеть, что будет.....[/quoteВ]

Всем доброго утра и всех с праздником!!!
Мой отчет по 7-ой неделе разгона:
план 1800ккал - СКН 1784 ккал - ТВН 62,4кг (-0,7 кг)
то ли это точность соблюдения каллоража, то ли отсутствие КД, то ли все вместе взятое, но отвесик у меня есть и это не может не радовать
начинаю 8-ую неделю разгона, 1900 ккал.....

Всем хорошего дня))))

[Ляма-бегемотик]

sweetlana78, держись - ешь что-нить горячее суп, кашку геркулесовую и большую кружку зеленого чая с медом - мне помогает
Нюсик,

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Сластёна, - чем ближе Новый Год - тем мне страшнее, а у меня еще у дочки ДР 28 декабря - гости будут
надо спросить у Фредериковны - она писала где-то, что не боится новогодних праздников.....Frederikowna, может подскажешь рецептик

[sweetlana78]

Ляма-бегемотик, спасибо за ценные советы, девочки, чтоб бы я без вас делала ?! Ем яблоко сижу, пока легче стало, в среду у меня 1700 ккал, вот праздник-то!

[balalalayka]

Сластёна, спасибо) тогда начну )))

Вес ужасный 64,9, но это после алкоголя в большом количестве

Ну ты хотя бы знаешь отчего у тебя привес) а у меня всю неделю вес колеблется, +200/-200/+400... и не понятно почему! соленого не переедаю, не нарушаю, КД только через неделю придут... что делать не знаю(((
kiss, не переживай, еще через неделю отвесишь, зато вернулась к старой отметочке, это же здорово!
sweetlana78, держись, осталось совсем немножко до цели!, калорийность поднимется и будет полегче))) я сама уже каждую ночь засыпаю с мыслью что завтра я буду есть на завтрак
Нюсик, поздравляю с отличными результатами!

А еще с сегодняшнего дня мой любимый решил к нам присоединиться.)) Не знаю что из этого получится и надолго ли его хватит, но он решил тоже худеть. Правда считаю я за него все) начал он с 83.7 кг.

Сластена, у него равновесная вышла где-то 2600, ему надо 2 недельки посидеть на 2200 установочных?

[Ираида]

Правда считаю я за него все)

Блин! Почему за меня никто не считает?

[Сластёна]

Сластена, у него равновесная вышла где-то 2600, ему надо 2 недельки посидеть на 2200 установочных?

balalalayka, ну да. Он ведь до этого не худел?

[balalalayka]

Ираида, я вот тоже об этом мечтаю))) ешь себе спокойно, а кто то за тебя всю работу делает и говорит когда остановиться(((
Сластёна, ага, не худел)) хочу вот еще отучить его есть по ночам

[sweetlana78]

Ираида, на цикламен смотрю пристально уже не первую неделю, но раз ты просишь, дорогая, то наверное начну с фикуса!!! Там плющ есть, его как в рост бросило! А если честно, то покупаю в магазине иностранную зелень и парниковые омские огурцы!

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
balalalayka, спасибо за поддержку! Вот вы девочки можете верить, а можете и нет, но от вашей поддержки и внимания у меня аппетит пропал! На нужную волну настроилась или это ужин съеденный так повлиял?!

[Frederikowna]

balalalayka,
http://www.margaritakoroleva.ru/philoso ... t/82.shtml

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

Цит

хочу вот еще отучить его есть по ночам

Еще и по ночам ест!!! трудно вам будет... но мы в вас верим!!!!

[Клуся]

sweetlana78, Светик, ну уже 20 кг позади.. вернуть хочешь? Думаю, что нет.. держись, постарайся отвлекаться от еды..
balalalayka, Ляма-бегемотик, Девочки, спасибо!!!
Еще неделька прошла.. ну не могу без косяков...
Вторник 92,1 1791,1
Среда 92 1861,6
Четверг 92 1987,2
Пятница 91,5 1730
Суббота 91,5 1739,9
Воскресенье 91,5 1781,5
Понедельник 92 1830
План 1800 СКН 1817ккал.. ТВН 91,5 итого по сравнению с предыдущей - 500гр
Иду на 1900