Минус фунт

[kiss]

balalalayka, а ну давай повеселей!!!! Мы же женщины - и этим надо гордиться!!!! А последствия до и во время КД воспринимать уже более спокойно, не в новинку же ))))))))))) Водичка уйдет, а в первой фазе цикла - худеется просто класс!!!! У меня всю неделю во время КД не падал, а потом как пошел..... ТВН был 70,7, а сегодня всего лишь вторник, а уже 69,7, как же приятно вечером видеть на весах 70,0, вот и случилось долгожданное событие "69,х до НГ", очень надеюсь что много не вернется за НГ )))))))) чего и вам желаю!!!

[sweetlana78]

balalalayka, не расстраивайся, все поправимо!На сколько я поняла, что это норма, когда на высокой калорийности идет плюс!
Мой отчет!
Неделя 5-ая! Началась 6-ая!1800 ккал
СКН 1700 ккал
1. 77,400
2. 77,400
3. 76,800
4. 77,200
5. 76,600
6. 76,600
7. 76,600
Сегодня 76,600 (-800гр.)
Экономлю по 50 ккал в день с понедельника, соответственно с понедельника СКН 1650 ккал, со среды 1750 ккал! Сластеночка, все верно?!

[Славянка]

sweetlana78, Ты просто умница! Все так скурпулезно считаешь не то, что я
Поздравляю с отвесами!

Добавлено спустя 13 минут 12 секунд:
мой отчет
план 1900, т.к. в прошлый раз получилась низкая калорийность, то решила продублировать...
СКН 1982 ( ДР мужа + вечеринка) ТВН - 67,3 (алкоголь водичку задержал)...
Ну вот, совсем я не примерный фунтик ((((

[Карамелька]

ой. девочки с этими праздниками вся система рушится моя((((
я наверное отчитываться по последней неделе не буду. начну чистый лист на МФ с января

[Сластёна]

Сластеночка, все верно?!

sweetlana78,

Ну вот, совсем я не примерный фунтик ((((

Славянка, ты еще на разгоне - ничего страшного

Печалька нарастает...

balalalayka, ну ты чего??? Скоро НГ, отдохнешь, как следует.
А вес..., сама же знаешь причину прироста

Я держу пока 2100-2200ккал. Хочу все праздники на такой провести.

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:

вес по сравнению с прошлой недели не изменился... Может мне 1900 уже много?

Клуся, да ладно, уверена, что еще нет

рузультат наверное вдохновляет! А вообще стало заметнее что идет поцесс похудения....

kiss, умничка, так я рада за тебя!

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, - вот и мой отчет за неделю № 4 - должна была еще во вторник отчитаться
неделя № 4 план 1600 ккал
1 - 68,5 (-0,4) 1567;
2 - 68,4 (-0,1) 1540;
3 - 68,5 (+0,1) 1478;
4 - 68,3 (-0,2) 2500 - корпоратив НГ - прикинула на глазок - ну как точно все деликатесы просчитать - старалась особо не усердствовать ;
5 - 68,4 (+0,1) 1364 - никак не могла добрать ;
6 - 68,4 (0) 1559;
7 - 68,3 (-0,1) 1608.
ТВН 68,3 (-0,2) СКН 1659
план на неделю № 5 1700 хотя НГ - выйдет наверное под 2000 ккал - ну и чего это за разгон у меня получается
я тут посмотрела на результаты и поняла почему отвесики маленькие - смотрите сами:
неделя № 1 план 1300 СКН 1558 вес 68,9 (-0,2);
неделя № 2 план 1400 СКН1537 вес 68,7 (-0,2);
неделя № 3 план 1500 СКН 1535 вес 68,5 (-0,2);
неделя № 4план 1600 СКН 1659 вес 68,3 (-0,2) - вот такие дела - радуюсь что даже с ТАКИМИ КОСЯКАМИ МОЙ ЛЕД ВСЕ РАВНО ТРОНУЛСЯ

[sweetlana78]

Ляма-бегемотик, поздравляю с оттепелью...лед тронулся!!!

[Ираида]

Ляма-бегемотик, отличный у тебя идет разгон! Калорийность большая, а отвесы стабильные! Так что какие мы молодцы, что уговорили тебя таки на МФ!!!

[Ляма-бегемотик]

sweetlana78, Ираида, девочки только благодаря ВАМ!!!!

[Ираида]

Мой отчет:
неделя №7 план 2050
ТВН-62,3 (-100), СКН-2018

1. В-62,9 К-2057,5
2. В-62,6 К-2223,4
3. В-62,3 К-1775,0
4. В-62,3 К-1932,8
5. В-62,3 К-2101,6
6. В-62,2 К-2072,7
7. В-62,2 К-1962,8

Сегодня вес 62,2. Моя равновесная 2080, но раз есть отвесик, то продолжаю разгон дальше, теперь 2150, так?