Минус фунт

[Сластёна]

я тут посмотрела на результаты и поняла почему отвесики маленькие - смотрите сами:

Ляма-бегемотик, ну так разгон он же не для похудения. Все отвесы - это только приятные бонусы

Моя равновесная 2080, но раз есть отвесик, то продолжаю разгон дальше, теперь 2150, так?

Ираида, да. В любом случае перед НГ начинать МФ не нужно, из-за алкоголя и соленостей вес будет смазанным, а значит и МФ не будет правильным. Так что у тебя отлично получается, калорийность высокая на НГ и еще разгон

[Ляма-бегемотик]

Сластёна,
ИРАИДА - тебе сказочно повезло - у тебя калорийность просто аховая - и вся эта прелесть на НГ

[Ираида]

Это мне такой подарок на НГ от ДМ!

[Конфетка]

Мой отчет за 6-ю неделю разгона:
1- 1744,8 кал, 75,0 кг
2- 1539,9 кал, вес 74,8 кг (температура была, не смогла наесть)
3- 1990 кал, 74,4 кг (восполняла вчерашний день)
4- 1877,1 кал, 74,8 кг
5- 1829,5 кал, 75,2 кг
6- 1874,5 кал, 74,6 (это мой новый минимум!)
7- 1835,6 кал, 75,1
Всю неделю болела, есть по режиму не получалось, может, поэтому вес так скакал, но отвесик малю-ю-юсенький все равно есть!
ИТОГО: ТВН- 74,8 (-100)
СКН - 1813 калорий
Перехожу на 1950 калорий

[Карамелька]

Фунтики, поздравляю вас с отличными результатами
Ириада, Конфетка - вообще блеск!!!)))

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Ляма-бегемотик отвесы небольшие, но приятные и стабильные!

[Клуся]

Девочки, привет! Всех С наступающим Новым годом!!! Всем достичь Желаемого веса, здоровья, любви и Благополучия Вам и Вашим семьям!!!
Сластёна, а как все-таки быть с НГ? Считать не удастся... Итак неделя смажется...

[kiss]

что-то я блин совсем расслабилась, конфетки, вкусняшки, думала не считать эту неделю, но как сегодня на весах увидела 70,5, испугалась - конечно, где же вес удержится - примерно вчера прикинула каллорийность - около 3000 получилось - это вместо положеных 2000, да уж..... празднички это хорошо, только вот всю картиночку портят,уже за 4 дня лишний кг тихонько подкрался и прилип, с сегодняшнего дня до понедельника буду хоть примерно считать, а с понедельника 2 новые установочные недели!!!!
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!

[Сластёна]

Девчата,




Форум вымер на праздники. Я конечно, тоже оторвалась

Начала снова разгон, как и собиралась. С 1500ккал. Сегодня второй день. Теперь меня уже ничто не собьет с пути Буду разгоняться по всем правилам.

А еще решила делать тренировку, о которой Динуля так хорошо отзывалась
http://www.forum.kalor.ru/djillian-maykls-delimsya-rezultatami-t446.html

Вес у меня за гранью фантистики, до НГ был 64,8кг, сейчас еще +2кг

[balalalayka]

Ой девочки, да вот ужас конечно)) я ничего сказать не могу, не объедаюсь, но вот солености всякие... страшно даже сказать... в итоге после 1 числа у меня нагнало воды на 1.6... сегодня вес ровно 71.0( печально, но не страшно) завтра начинаю тоже заново считать, и начну с 1600, ибо 1700 у меня до НГ так и не получилась) и наконец добралась сеглдня до спортмастера и купила гантельки!
Сластёна, начнем курс вместе с завтрашнего дня?)))

[Клуся]

Сластёна, balalalayka, , девочки и я с вами заново.... т.к. тоже в небольшом плюсе - 93.... Начинаю опять с 1700