Минус фунт

[Сластёна]

А где же наша Сластенушка? Давно не видать...

Ираида, тута я, сижу в засаде в кустах

У меня эта неделя 1700ккал. Соблюдаю точно. Но по ТВН намечается пока приличный плюс, что не может не огорчать.

Конечно сама виновата...но тяжело после праздников входить в нормальное состояние питания.
Расклад такой
1.план неделя 1500ккал - у меня вышло неделя 1723ккал. ТВН 65,7кг
2.план неделя 1600ккал - у меня вышло неделя 1950ккал. ТВН 65,1кг (-0,6кг). На этой неделе в конце были суши и они мне дали привес сразу до 66кг (+1кг). И он не сгоняется

Добавлено спустя 26 секунд:
Сейчас занесу все отчетики

Добавлено спустя 8 минут 2 секунды:
девочки проверьте отчеты на первой страничке, если кого-то упустила, ткните меня в отчет.
kiss, Ираида, как у вас МФ продвигается???

[Ираида]

У меня сегодня последний день первой установочной недели. Завтра будет отчет. За неделю вес снизился на 1,9 кг. Я так думаю что это все новогодний привес постепенно уходит. 31.12.11 у меня было 62,0, сегодня 62,1. Как дойду до своего минимума в 62,0, потом будет посложнее сбрасывать.

[Сластёна]

31.12.11 у меня было 62,0, сегодня 62,1.

Ираида, отлично с привесом разобралась.

Как дойду до своего минимума в 62,0, потом будет посложнее сбрасывать.

при точном соблюдении обещают ровно -400г в неделю

[Ляма-бегемотик]

Ираида, - я вот по-доброму ТАК ЗАВИДУЮ твоим отвесам - разгоночным - у меня никак НГ не уходит - сегодня 69,5 - а минимум был в прошлом году 68,1
Сластёна, - твой разгон мне чем-то напоминает мой
Сластёна, - если брать по - 400 в неделю - это я план выполню в сентябре только - меня этот факт оченно удручает.......

[Сластёна]

Сластёна, - если брать по - 400 в неделю - это я план выполню в сентябре только - меня этот факт оченно удручает.......

Ляма-бегемотик, зато раз и навсегда и нормально КУШАЯ!

я вот не могу вспомнить как это на 1200ккал жить

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, - Спасибо Тебе Сластёна,
вот-вот мой коридор был 750 - 1150 - но потом наступило плато длительное - а затем и срывы......

[kiss]

Сластёна, радует только тот факт, что система на самом деле работает и на разгоне и на усьановаочных, вот только как соблюдать строго каллорийность это остается загадкой
я даже не знаю что в отчет отправить, т.к. я пока только вернулась к доновогоднему весу, хотя можно так:
МФ
1. ТВН 69,9 СКН 2000 (возвращение к весу до НГ)
отчет за вторую неделю будет в понедельник

У меня эта неделя 1700ккал. Соблюдаю точно. Но по ТВН намечается пока приличный плюс, что не может не огорчать

Давай уже начинай нормальный разгон и вес сойдет!

[Ираида]

Мой отчет за первую установочную неделю на МФ: план 1650
13.01. К-1660,4 В-64,0
14.01. К-1640,0 В-63,7 (-300)
15.01. К-1654,4 В-63,5 (-200)
16.01. К-1652,4 В-62,9 (-600)
17.01. К-1648,7 В-62,6 (-300)
18.01. К-1649,3 В-62,4 (-200)
19.01. К-1645,2 В-62,1 (-300)

ТВН-62,9 СКН-1650,1

Я в 100 граммах от доновогоднего веса. За эту неделю ушло 1,9 кг, все это было набрано в праздники. Посмотрим как будет вести себя вес на следующей неделе.

[Клуся]

Девочки! С Крещением всех! пусть уйдут все невзгоды, беды!

- если брать по - 400 в неделю - это я план выполню в сентябре только - меня этот факт оченно удручает.......

Зато достигнешь, а представь полтора года я на системе ушло 15кг, а потом + 4 и вес встал... И это все с ограничениями...

За эту неделю ушло 1,9 кг, все это было набрано в праздники. Посмотрим как будет вести себя вес на следующей неделе.

класс))))

[Ираида]

Клуся, милая, так долго все считаешь??? Полтора года... е-мое...

Дорогая, убери, пожалуйста, свою нижнюю линейку, дата-то уж прошла давно!