Минус фунт

Клуся · **Клуся** » 19 янв 2012, 18:50

Ираида, 1 апреля будет как 2 года как я вступила в новый "Крестовый поход" против лишнего веса)))) 1,5 года Это я на системе - 60 :yes

.. А уж калории с ноября только считаю)))
Девочки вот может кому информация пригодиться :wink

http://tabletka72.ru/med.spravochnik/80 ... t_slim.htm
Мы окунулись в купель на реке!!! Красота!!! Ощущения!!! :wink

Клуся · **Клуся** » 22 янв 2012, 17:33

Девочки, отчитываюсь... Ну не смогла на 1700 :red

гости 2 последних дня все испортили: (нашла виноватых :laugh

) по плану 1700, СКН - 1886..., тнв 93( от привеса-1 кг)
Поэтому след неделя все-таки разумно будет +100ккал= план поставлю 1950 наверное так?
Сластеночка, поправь, нужно твое экспертное мнение :wink

Карамелька · **Карамелька** » 22 янв 2012, 21:16

Клусечка!!! все равно молодец!!!

Я сдулась с МФ(((( С НГ толком не считала, гости + сессия...времени совсем не было(((
Завтра на Зиг-Заг пойду скину все набранное....а потом со временем на МФ перейду...
Так стыдно перед Сластеной :red

нашей фунтомамочкой :love

Леся Кота · **Леся Кота** » 22 янв 2012, 21:20

Карамелька, мама она мама, она все простит :yes

Крися · **Крися** » 23 янв 2012, 06:11

По этой формуле получается калорийность для поддержания веса?

Ираида · **Ираида** » 23 янв 2012, 08:04

Крися, да, равновесная калорийность.

Сластёна · **Сластёна** » 23 янв 2012, 08:13

Карамелька писал(а):Так стыдно перед Сластеной нашей фунтомамочкой

Карамелька, да ты что???
У меня у самой МФ никак не начнется правильно :lol

Девчонки, это личное дело каждого, как и когда худеть :yes

kiss · **kiss** » 23 янв 2012, 09:46

Привет всем фунтикам! Вот и закончилась моя 2 установочная неделя - получилось так: ТВН 70кг СКН 2000, вчера и сегодня вес уже 70,2, всю неделю болела, поэтому 2000 было многовато! Решила что пока сойду с МФ, т.к. соблюдать в точности до 50ккал не получается, но это не главная причина, а в основном из-за того что постоянно разная активность, то я с 7 утра до позднего вечера как пчелка, то неделю как черепаха простуженая ползаю, и режим дня постоянно разный. Поэтому получается очень разная потребность в калориях. Короче говооря жаль что не получилось, но я так думаю что вернусь к вам на приближении к цели - для разгона и поддержания веса.
Желаю всем удачи и терпения!!! Огромное спасибо Сластеночке за советы и поддержку!

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 23 янв 2012, 10:40

Клуся, - молодец - мы все таки люди- а не роботы :lol

kiss, - жаль конечно - но разная активность это же естественно - сегодня "генералила" по дому - а завтра кино смотрела- а послезавтра на коньках и т.д. :think