Минус фунт

[Катарина]

Привет вам милые фунтики! Все присматриваюсь и думаю нужно вливаться в ваши ряды-скинула 15 кг и вес встал.рост 174 вес 78.нужно скинуть еще хотя-бы 8 кг.
Сижу на 1200-1300 калориях. И у меня вопрос-собираюсь месяц походить в клуб на занятия танцами- но только на 1 месяц.Можно начинать разгон, или подождать пока закончатся занятия?

[Сластёна]

Ну а я продолжу разгон. Сегодня новая неделя - на 1700 ккал.

Злата, будем на тебя ориентироваться. Ты так точно все соблюдаешь, что будет показательный МФ

А у меня началась неделька 1800ккал. Я немного решила изменить в своем питании (сладкое теперь только 1 раз в день, но на 400ккал). Уж не знаю, что из этого выйдет, а то не могу остановится. Покупаю шоколадку с мыслью съесть только 1-2 полосочки, а съедаю всю.

Ну посмотрим.

[Ираида]

Сластёна, там где-то мой отчетик затерялся за первую установочную неделю...

Я позорница, первую неделю все отлично, а вторую - стыд и срам! В субботу пива напилась после бани. На 2800 ккал. Кто меня тянул у пиву еще и 2 куска торта сожрать? И теперь вот я все калории раскидала на последующие дни, конечно, фигня выйдет, но все же... Итак, у меня
1 день 1650 ккал,
2 день 2800 ккал,
3,4,5,6,7 дни 1425 ккал
СКН должна быть 1650, как и планировалось.
Ну а что поделаешь?..

[Славянка]

Девочки, вообщем решила я соскочить... ну не выходит у меня скурпулезно подсчитывать калории да так, чтобы калорийность была одинаковой... У меня получается то густо, то пусто ((( А последние 3 недели вообще не считала - не жрала, конечно, но и не считала... вес держится на одном уровне.

[Ляма-бегемотик]

Ираида, - та же фигня - думаю из-за загулов и нет результатов никаких
Сластёна, - сложно будет нам фунтичать

[Ираида]

Ой, девочки, я тут не то что МФ, а вобще весь подсчет приостановить хочу, психологически не могу, потому что Лева болеет, никаких сил нет. Десятый день температура в районе 37,3, нос полностью не дышит, бесконечные процедуры с утра до вечера + отсутствие сна ночью, я вымотана до предела...

[Frederikowna]

Ираида, бедная девочка наша!

[Ляма-бегемотик]

Ираида, - ну ты чего раскисла совсем - тебе совсем немного осталось - лапа моя соберись - Леве скорейшего выздоравления
Сластёна, - отчет по неделе № 8 разгона по системе МФ - план 2000 ккал
1 день к-ть 1968 вес 69,8 (-0,6);
2 день к-ть 2055 вес 69,8 (0);
3 день к-ть 1907 вес 69,5 (-0,3);
4 день к-ть 2160 вес 69,4 (-0,1);
5 день к-ть 2336 вес 69,7 (+0,3);
6 день к-ть 1800 вес 69,7 (+0,3);
7 день к-ть 1993 вес 70,5 (+0,8);
итого: СКН 2031 ккал план 2000 ккал ТВН 69,4 (-0,3)
- все как обычно - я без косяков не могу
- план на новую неделю 2100

[Карамелька]

Ираида не раскисай Левушка поправится!

[Клуся]

Ираида, Держись, все наладиться!!!Левушке выздоравления!!!!
Девочки, ну что такое все фунтики мы косячные.. Ну надо проверить как эта система будет работать))))
Карамелька, Ляма-бегемотик, Девочки, спасибо... Что еще нужно нам кроме одобрения.. накосчила и похвалили
Катарина, Вливайся))))) А то мы тут что-то закисать начали))))