Минус фунт

[sweetlana78]

Сластёна, не согласна!!! Я не сижу на 1000-1200 ккал. А слушаю себя, если хочу то, пеку пироги и ем сколько хочу и не считаю, сколько там чего! Пеку торты! А бывает, когда я не хочу есть ничего кроме яблока и огурца! Природу не обманешь! Если перед КД нападает жор, поголовно у всех, то для чего-то матушка природа это сделала! Посмотрите на своих детей! Ведь они не едят все подряд и у них есть период, когда они кроме жидкости ничего практически не употребляют! А бывает, когда их не остановить, едят и едят! И доктора это объясняют периодом роста! А чем мы отличаемся? Только, тем, что уже выросли по росту, а вот клетки наши всегда обновляются и кровь! Каждый решает для себя сам, что ему лучше! Я себя люблю и по-этому выбираю свой путь! А кто-то на МФ себя прекрасно чувствует! Я только ЗА! Любить и слушать! Мой девиз!

[Сластёна]

Сластёна, не согласна!!! Я не сижу на 1000-1200 ккал. А

sweetlana78, я не тебя конкретно имела в виду

Каждый решает для себя сам, что ему лучше!

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

И доктора это объясняют периодом роста!

но у нас-то такого не бывает.

Не знаю, я на 1800ккал хожу полуголодная

[Ляма-бегемотик]

Frederikowna, - а что делать калорийность у меня на эту неделю по разгону на системе МФ - 2100 так-то .............. вот Вам и пряники - а выходные ела торт сметанный - 100г

[sweetlana78]

Сластёна, но у нас же процессы не замедлены, я же писала, что клетки меняются, обновляются! А потом, вот ты Сластёна, правильно пишешь, что каша с маслом, хлеб с салом! Да! Это все так! Но так питались люди раньше, почему? Не задавалась вопросом? Потому что, физически человек нагружен был на много больше и чаще, чем сейчас, раз нам технический прогресс, облегчает жизнь, то получается, что и потребность в калорийности снижается! Сейчас стиральная машина постирала, посудомойка помыла, пол шваброй моем, да даже телевизор тот же самый, переключаем не вставая с места, чтобы позвонить, не надо идти к таксофону, много можно и долго перечислять! Мысль понятна. Вот и получается, что надобность в шмате сала пропадает! Те, кто физически трудится спору нет, надо питаться сытно и не считать калории!

[Сластёна]

Сластёна, правильно пишешь, что каша с маслом, хлеб с салом! Да! Это все так! Но так питались люди раньше, почему? Не задавалась вопросом? Потому что, физически человек нагружен был на много больше и чаще, чем сейчас, раз нам технический прогресс, облегчает жизнь, то получается, что и потребность в калорийности снижается! Сейчас стиральная машина постирала, посудомойка помыла, пол шваброй моем, да даже телевизор тот же самый, переключаем не вставая с места, чтобы позвонить, не надо идти к таксофону, много можно и долго перечислять! Мысль понятна. Вот и получается, что надобность в шмате сала пропадает! Те, кто физически трудится спору нет, надо питаться сытно и не считать калории!

sweetlana78, при этом набрать калорийность этими продуктами в пределах своего обмена веществ (незамедленного) НЕ ДОЛЖНО вызывать затруднений.

[Злата]

Эх, кабы еще мой организм хотел только полезную еду, а то ведь нет, то жирного, то сладкого ему подавай... Вот поэтому и приходится ему не всегда подчиняться. Все правильно, каждый выбирает свой путь. Мне сейчас комфортно на МФ, да и результаты пока есть. Может в будущем и надоест все считать досконально, захочется расслабиться, ну тогда и посмотрим...

[Катарина]

так система МФ тем и хороша что позволяет узнать именно индивидульный уровень калорий, который нужен организму с его индивидуальными физическими нагрузками! Ну и как любая диета-не без труда. Придется есть когда не хочется! Но наверно легче есть-когда не хочется-чем не есть когда хочется!

[Сластёна]

Придется есть когда не хочется! Но наверно легче есть-когда не хочется-чем не есть когда хочется!

Катарина, пять баллов!!!

Хотя у меня что-то не бывает, что мне приходится пичкать себя (исключение, конечно, если болезнь)
У меня сейчас 1800ккал. Не считаю, что объедаюсь, перед каждый приемом пищи настойщий голод
7-00 около 300-350ккал
2 бутерброда (с маслом и сыром, или с маслом и рыбой копченой или соленой, или копчеными балыками)
кофе несладкий
10-00 400ккал
что-то сладкое
12-00 400ккал
гарнир 100г
мясное-рыбное
салат из свежих овощей
15-00 200ккал
фрукты
18-00 400ккал
что-то овощное
мясное-рыбное
орехи 10-15г
20-00 100ккал
фрукты

[Ираида]

Мой отчет за первую установочную неделю на МФ: план 1650
13.01. К-1660,4 В-64,0
14.01. К-1640,0 В-63,7 (-300)
15.01. К-1654,4 В-63,5 (-200)
16.01. К-1652,4 В-62,9 (-600)
17.01. К-1648,7 В-62,6 (-300)
18.01. К-1649,3 В-62,4 (-200)
19.01. К-1645,2 В-62,1 (-300)

ТВН-62,9 СКН-1650,1

Сегодня отчет за вторую неделю:
ТВН-62,33 СКН-1655 Недельное изменение веса - 520 грамм.
Рекомендуемая калорийность новой недели 1770.

Сегодня вес 62,6 (минимум был 61,8), скоро КД, думаю из-за этого.

Ну все, установка закончена, я ухожу на МФ!

[Ляма-бегемотик]

Ираида,
Сластёна, - у нас ФУНТИК