Минус фунт

[Сластёна]

а какие кухонные за 300?

@Белочка@, какие-то китайские неизвестной фирмы. Причем прежние кухонные, тоже купленные за 300 рублей в Техно также работали 5 лет без глюков. Просто от времени кпопки протерлись, вот и пришлось покупать новые.
Поэтому я бы не стала покупать дорогущие весы, дешевые вешают не хуже
Вот такие можно. если скарлет напольные хорошие делают, думаю кухонные будут не хуже
http://market.yandex.ru/model.xml?modelid=4628428&hid=90592

[Карамелька]

Ляма-бегемотик, я вот тоже подумала - шортики ведь не только в 57 кг можно носить, но и в 60 с небольшим! А к лету ты обязательно еще похудеешь.

МОЙ ОТЧЕТ: ПЛАН 1770
ТВН-61,95
СКН-1771
Недельное изменение веса - 380 гр
Рекомендованная калорийность следующей недели 1690.

прям 400 грамм в неделю молодец!!!!

[Клуся]

Девочки!Приветствую всех!!!
Ираида! С прекрасным началом МФ Даешь каждую неделю -400гр!!!
Сластёна, значит ты рекомендуешь такие весы? А то я уже брала одни, 2 раза меняла.. И все еще без новых весов...
Мой отчет:
План 2050
Понедельник 30.01.12 93 2054,5
Вторник 92,5 2026,5
Среда 92,5 2086,9
Четверг 92,5 2050,2
Пятница 92,5 1999,2
Суббота 92 2042,9
Воскресенье 92,2 2055,7
ТВН 92,5 Скн 2045,1
Итого с прошлой недели -400гр, почти как фунтик
План на след неделю 2100 Не верю.... прибавляю калории и отвесики

[Злата]

Клуся, До какой калорийности разгоняешься?

[Злата]

У меня закончилась неделя на 1800 ккал. Мой отчет:
CКН = 1800 ккал, ТВН = 61,32 кг (-0,02 кг).
В общем, КД картину смазали. Эта неделя по плану - 1900 ккал.

[Ираида]

Карамелька, Клуся, спасибо, дорогие!
Злата, а ты на разгоне пользуешься калькулятором МФ? На разгоне вроде не надо, только на установке и самом МФ.

[Сластёна]

Итого с прошлой недели -400гр, почти как фунтик
План на след неделю 2100 Не верю.... прибавляю калории и отвесики

Клуся,

Злата, а ты на разгоне пользуешься калькулятором МФ? На разгоне вроде не надо, только на установке и самом МФ.

Ираида, она там только считает СКН и ТВН

У меня эта неделя 2000ккал.

[Катарина]

Приветствую всех!
Моя первая неделя: план 1400 калорий
понед. 1389 76,1
вторн. 1415 76,1 (0)
среда. 1400 76,4 (+300)
четв. 1414 75,8 (-600)
пятн. 1375 76,3 (+500)
суббот. 1396 75,6 (-700)
воск. 1400 75,9 (+300)

СКН 1398,4 ТВН 75,8
Вот как-то так, не знаю правильно-ли? Что-то динамики веса нет!
Сегодня начала 1500 калорий.

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, - решила кратко: , потому как стыдно мне...
мой отчет за неделю № 9 разгона по системе МФ:
план 2200 СКН 2286 ТВН 69,2 (+0,3)
моя равновесная калорийность по формуле получилась 2214 и судя по всему у меня уже начались привесы - сегодня вес 70,3, хотя второй день КД - картина может быть немного смазана , или это связано с нарушением и превышением калоража по плану - просто чувствую, что тормоза отпустило - и жру-жру-жру потом посчитаю итог и ппц
Девочки - я посмотрела в отчете на стр1 - я начала разгон с веса 69,6 - и получается, что в течение 9 недель - т.е. почти 2,5 месяцев - я вес не снижалаааааааа , хотя фунтики скидывали на разгоне по 2-4 кг - чего же я косячная такая ааааааа...
через 1,5 недели - у меня юбилей - будет кафе, со всеми вытекающими последствиями - вопросСластёна, - че делать - переходить сегодня на МФ и копить по 50 ккал к празднику или есть-есть-есть и поправиться еще на 1,5 кг с учетом ДР....... - ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ В ТВОЕМ СОВЕТЕ

[Сластёна]

понед. 1389 76,1
вторн. 1415 76,1 (0)
среда. 1400 76,4 (+300)
четв. 1414 75,8 (-600)
пятн. 1375 76,3 (+500)
суббот. 1396 75,6 (-700)
воск. 1400 75,9 (+300)
СКН 1398,4 ТВН 75,8
Вот как-то так, не знаю правильно-ли? Что-то динамики веса нет!

Катарина, а какая динамика тебе нужна? На МФ будет снижение -400г в неделю, на разгоне все индивидуально. В любом случае, будешь сравнивать только со следующей неделей и только тогда говорить о динамике

через 1,5 недели - у меня юбилей - будет кафе, со всеми вытекающими последствиями - вопросСластёна, - че делать - переходить сегодня на МФ и копить по 50 ккал к празднику или есть-есть-есть и поправиться еще на 1,5 кг с учетом ДР....... - ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ В ТВОЕМ СОВЕТЕ

Ляма-бегемотик, я могу сказать только как сделала бы сама. Я бы не начинала МФ с наложенным на него юбилеем. Может быть сделала бы неделю повтора на 2200ккал и след. 2300ккал. И по 50 ккал копила бы с каждого дня.