Морщины - как с ними бороться?

[Galka]

агашка, , larma86, ну вы даёте... Один раз попробовали, не получилось, всё. Ну это вопрос мотивации, конечно. Я только могу сказать, что вот представьте, вы никогда не занимались танцами, фламенко, например. И пришли на занятия. У вас с первого раза всё получится? Или так же с тренировками спортивными. Пришли первый раз на степ и что? Сразу всё получилось? Мышцами лица мы практически не занимаемся. Поэтому и морщины образуются, потому что есть привычные эмоции, в которых задействованы одни и те же мышцы. Соответственно эти мышцы больше развиты. А есть мышцы, которые практически не используются. И чтобы их заставить работать - нужно приложить усилия и время.

[larma86]

Galka, Ты конечно права. И в теории все это понятно. Только как себя заставить РЕГУЛЯРНО заниматься?
Я вот еле-еле как себя заставляю 2-3 раза в неделю руки гантелями качать, наклоны делать и обруч крутить.

[Galka]

larma86, а не надо заставлять, я ж грю - это вопрос мотивации. Вот прижмёт, как меня. Я тоже периодически занималась, но с большими перерывами, пока не начала по утрам зеркала пугаться. Вот тогда меня и клюнул жареный петух в задницу. Теперь уже в привычку вошло. А тебе-то пока витамина Е вполне достаточно, я думаю.

[агашка]

Galka, я не говорю,что не буду этим заниматься! У меня теперь даже спортивный интерес появился Научусь обязательно!!1

[Galka]

агашка, я в тебя верю

[агашка]

Galka,

[Века]

Вот нашла видео урок как избавиться от морщин между бровями
http://www.zoomby.ru/watch/35408-facelifting

[Galka]

Века, вот тут куча всяких видео методик http://face-building.com/, удобно, что они все вместе собраны. Просто лично для меня такое упражнение не было достаточно эффективным, поэтому я добавила ещё и противоположное движение. Но это моё личное предпочтение. Есть такая книга "Анатомия старения лица" так там автор подробно рассматривает разные типы старения лица. Потому что у кого-то морщины образуются из-за перенапряжения мышц, а у кого-то наоборот, из-за их расслабления и обвисания. Поэтому и упражнения требуются разные.

[Galka]

http://face-building.com/stories/masako ... ml#contour
Так мне эта японка нравится. Конечно 5 часов в день ухода за собой - это роскошь для нас, но массажёр нефритовый я всё же заказала, благо он недорогой, в пределах 200р.

[Galka]

Я сравнила витамин Е в капсулах и в жидком виде во флаконах. В жидком виде есть 10% и 30 % раствор витамина Е в подсолнечном масле. В желатиновых капсулах раствор 50% в масле соевых бобов. Понятно, что чем выше концентрация, тем эффективнее воздействие.