Надвигается зима, или как справиться с аппетитом

Роскошная · **Роскошная** » 13 сен 2017, 11:38

Всем доброго дня.
Осень окончательно вступила в свои права , а значит, организм тоже заявил о своих - буквально непрекращающимся чувтвом голода :crazy

И во многих статьях, вроде этих
http://www.woman.ru/health/diets/article/97184/
http://10diet.net/kak-ne-poteryat-figur ... zimoi.html
http://evrikak.ru/info/pochemu-v-holod- ... nut-golod/
конечно же даются дельные советы пить больше воды, есть больше полезностей и чаще двигаться, в т. ч на свежем воздухе.
Но, подозреваю, есть и народные, секретные способы снижения аппетита в этот период. :sss

Особенно зимой, когда за окном -20...25 с ветром и отовсюду так и разносятся "добрые советы" отказаться от диеты, питаться калорийно и сказки (а может, и нет?) , что зимой организму на обогрев требуется намного больше калорий, поэтому фигура вне опасности и драгоценное здоровье тоже.

Кто как спасается? Что делать, когда на замороженные овощи уже глаза не глядят, а пластмассовые огурцы/помидоры из магазина даже внешне не вызывают энтузиазма?

Виктория))) · **Виктория)))** » 16 сен 2017, 01:03

Горячий чай с клюквой, укутавшись в плед, спасает на пару часов от голодного припадка

Скоро закончатся арбузы и вступит в свои права капуста с морковкой (обожаю голубцы с корейской морковкой внутри вместо мяса). Ещё начинает тянуть на старое и забытое, а для некоторых это даже экзотика, на репу, редьку (или дайкон какой-нибудь), артишоки, спаржевую фасоль с огорода, грибы и, конечно, тыкву во всех её проявлениях. Ну и мне тут девочки на сайте открыли чудо-овощ - батат :yes

Soul · **Soul** » 16 сен 2017, 09:49

Меня спасает горячий чай (без сахара) - можно дольку лимона или апельсина для аромата.

А насчет овощей - когда искала для себя - нашла вот такую статью: http://www.wday.ru/dom-eda/kuhni-mira/b ... gourmands/
Там конечно тоже еще не все благо осени названо - но большинство + есть некоторые интересные рецепты.
В этом году решила опробовать тыкву - не знаю почему - но я ее никогда не ела - мама ее не любила по этому никогда не готовила, да и я потом что то равнодушно мимо нее проходила в магазине. :think

Роскошная · **Роскошная** » 18 сен 2017, 14:31

Виктория))), я к репе тоже приглядываюсь, но пока кроме салата из репы с сыром дор-блю и медово-горчичной заправкой либо сочетания огурец-репа-морковь-йогурт никаких рецептов не освоила. А в свежем виде репка кажется резковатой.
Хочу уточнить про горячий чай с клюквой: ягоды заливаются кипятком и добавляется позже заварка?

Добавлено спустя 13 минут 49 секунд:
Soul, спасибо за ссылку - интересная статья. По поводу тыквы: из нее получается замечательный крем-суп. Я иногда в охотку его готовлю, когда хочется чего-нибудь сытного и вредного (он на 10% сливках)

. Примерно 100 калорий на 100 г получается. Сейчас ее стали продавать замороженную по 500г - это намного удобнее, чем брать сразу целую. Особеннно, когда к ней еще присматриваешься.

Виктория))) · **Виктория)))** » 19 сен 2017, 17:40

Роскошная, нет, чай пьют вприкуску с клюквой, т.к. если залить ягоду кипятком, разрушится большая доля витамина С. А репа - проще пареной, готовят её так, как если бы вы готовили картошку, только чуть дольше, для того, чтобы ушла горечь. :yes