Наши крохи: вынашиваем и растим

[Леся Кота]

ponchik87, встала в коленно-локтевую позицию, так чтобы попа была выше плеч, и стоишь минут по 15-20, так чтобы выходило пару часов за день. Всё!

[ponchik87]

Вопрос ещё один:кто-нибудь колол фраксипарин и кто пил гинипрал?Дело в том,что эти препараты если начать принимать,бросать нельзя,я так поняла.Фраксипарин очень дорогой-2 000 за 10 уколов.а гинипрал с 20 недели назначают для предотвращения преждевременных родов.у меня только 18 недель.боюсь их пить...а если не пить,вдруг что случится?..я в панике...

[Karpulay]

ponchik87, про отеки: всегда когда лежишь (отыхаешь или спишь), ноги должны быть выше плеч (я подушку подкладывала под ноги). У меня тоже проблемы с почками (воспаление, камни), в третьем триместре пила цистон.Только не пей мочегонные (без назначения врачом). Я решила в своё время попить клюквенный морс (избавиться от отеков) и меня увезли на скорой. Рожала и дочь и камень одновременно.

[ponchik87]

я опять с вопросами...Кто сколько набрал кг при беременности и как долго вы сбрасывали набранное?
Я ем и ем,не могу остановится,и я вижу только одно объяснение ОЧЕНЬ быстрому набору веса-это моё долгое ограничение в питании до беременности

[Леся Кота]

ponchik87, 16 кг, 5 кг остались в род. доме, а дальше все зависит от тебя Если не будешь при ГВ жрать ведрами, вес сам потихоньку уйдет и будет время коже подтянуться

[Galka]

ponchik87, я около 14 кг. набирала оба раза. За время ГВ скидывала. Объяснение быстрому набору веса всегда только одно - много кушаешь. Попробуй фрукты-овощи вместо булок жевать. Полезнее со всех точек зрения. И курогрудку отварную 3 раза в день.

[Селена]

ponchik87, я набрала 10 кг. Была до 58, потом 68, а как родила, то сразу 58 кг. Живот был небольшой, все удивлялись, что уже родила. На работу через несколько дней пришла, а мне: ты что, утягиваешься что ли? Я ничего не делала, кожа сразу пришла в норму, растяжек не было совсем. Сейчас вешу больше, чем беременная

[Karpulay]

ponchik87, я с первой беремен. набрала 19 кг (врачи пытались посадить, на яблоки, но я по ночам жрала котлеты ). Сбросить удалось, только 10 кг за 3 года. А второй раз набрала 17 кг и только 7 кг ушли. Если многи на форуме пишут, что не могут с голодом справиться (и я в том числе, зачем 10 пончиков съела), то тебе с малышом вообще трудно. Плюнь на всё, ешь много, но полезного (сыр, творог, молоко, овощи фрукт и пр.). Запрети себе вообще выпечку, сладости, майонез - от них только вред и тебе и ребёнку

[хорошая жена]

Говоря о весе, в первую и вторую беременность я набирала кг по 10 и в первый раз сбросила их за 2 года, а вот после Амира я не только не сбросила, а ещё набрала . С этой беременностью я пока только худею, вес не растет, хотя пузо уже видать. Вес 77 кг. Ем я вроде хорошо, в основном яблоки, сыр, орешки, супы и каши. Мясо, колбасы, торты совсем не хочу, и всё ещё тошнит от запаха колбас...

[Римка]

Моей дочечке уже 5 лет, а два месяца назад родила ещё и сыночка. Домашние не нарадуються, да и я довольна. Проблема в том, что по весу мы уже немного недобираем, у меня не хватает молочка, может потому, что сын родился 4.200 весом. Скажите, как можно усилить выработку молока?