Низкокалорийные напитки

[Крися]

Пью много кофе, чай редко могу попить.. а вообще очень много воды пью, так что ни на что другое места уже нет))

[Ираида]

А я начала пить чай с имбирем. Вкусно, завариваю вместе с зеленым чаем. Иногда мяту добавляю. А так пью кофе и чай без сахара, минералку. На сок жалко калории тратить, может еще потому что не очень люблю сок. Никогда и ни при каких обстоятельствах не пью газировку. Хотя раньше, помню, любила пепси-колу и байкал.

[Silent_girl]

Балуюсь иногда Пепси лайт Вредно конечно, но иногда так хочется

[ponchik87]

Не люблю газировку.И слава Богу)))Пью чай ,зеленый с лимоном,например,воды много,1% кефир и утром балую себя кофе.Соки никогда не пила,поэтому от них вообще отказываться мне проще простого)Вот кефир раньше не любила,приходится себя приучать и приручать пить его.

[Леся Кота]

ponchik87, ну и здорово!
Я вот тоже не фанат газировок, но если уж приспичит, то лучше возьму обычную, а не низкокалорийную,а еще лучше АЯНовскую, она и вкусная и состав не такой пугающий

[хорошая жена]

Я люблю просто чаи с травками лесными (душица, мята, зверобой, клевер). Сама их собираю летом и дети любят (муж не пьет - за потенцию боится ). Иногда молочный улун или молочный зеленый чай. А газировки вообще не покупаем, лучше домашние компотики . Ещё у меня живет чайный гриб (вот уже четыре года) его квас тоже пьется легко, у мужа изжога пропала и приступы панкриатита прекратились блогадаря его (чайного гриба) квасу. Ещё я и доча кисленьким квасом волосы моем, говорят очень полезно.

[Марфи]

Газировка не может быть с нулевой калл.Даже сахарозаменитель имеет калл.И вообще сама газировку не пью и сыну не разрешаю.

[repei]

вот пока нашла вот такую инфу :

8 самых полезных напитков -

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Зеленый чай Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0
Мятный чай Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0
Молоко с 1%- ным содержанием жира Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.
Соевое молоко Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта
Горячий шоколад или какао Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси
Томатный сок без соли Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.
Клюквенный сок Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.
Апельсиновый сок Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода. Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.

из всего этого люблю чай зеленый с мятой и горячий шоколад, особенно в промозглую осеннюю погоду - очень хорошо согревает!

[МаринаС]

repei, Спасибо за полезную информацию
Мне нравится ромашково-мятный чай