Обмен веществ и его особенности

[Алекса]

Faira, добро пожаловать. Замедляется - это верно. Для его разгона у нас есть девочки, которые худеют по системе минус фунт. Загляните - возможно не пожалеете.

[korolefka]

Ну у меня вот на самом деле обмен веществ нарушен. Я столько всяких анализов сдала. В итоге мне сказали чсо у меня инсулинорезистентность (плохого инсулина много), но при это я и покушать любило. Одно наложилось на другое. Хоть я и считаю калории, еще и таблеточки пью, чтобы процесс шел

[Леся Кота]

korolefka, но вот ты обследований дела кучу, а некоторые просто едят и говорят "у меня нарушен обмен"

[Алекса]

korolefka, во-во, тебе врачи сказали, а не ты сама пришла к такому выводу)))

[Faira]

Знаете как непросто себя начать ограничивать если много лет ел что хотел и при этом не поправлялся Если раньше я ела когда была голодна то теперь есть хочу все время Или нет-все время думаю о еде Считаю сколько в чем ккал или что готовить буду Вот сделала плов из грибов-благо у меня дача и лес грибной рядом-нажарила и наморозила за осень кучу всяких грибов Так уже 2 раза поела И чай попила с конфеткой

[korolefka]

Леся Кота,Алекса, сама я долго думала, что у меня гормоны гуляют, потому что щитовидка присутствует только на половину... вот пока не начала думать о ребенке, не бралась за себя всерьез. Могла скинуть 5-6 кг и потом потихоньку снова их наедать

[Galka]

Faira, НУ что ж, да, наступает момент, когда приходится прилагать больше усилий для того, чтобы хорошо выглядеть. Я тоже в 20 ела, что хотела, теперь трудно переучивать свой организм. РАньше, чтобы похудеть - мне было достаточно исключить из рациона хлеб и сладости. А сейчас я уже 3 месяца сижу без всего этого и похудела всего на 3 кг. Это реальность жизни, увы.

[Алекса]

Faira, знаем как не просто себя ограничивать, когда ел что хотел и даже если поправлялся, то не замечал этого. И очнулся как ото сна - ОБА-НА это я????

[Кошака]

Гормональный фон уженщин меняется постоянно! И во время менструального цикла,и с возрастом и при беременности. При беременности начинают вырабатываться гормоны которые в других случаях никогда не присутствуют. Они отвечают за нормальный рост иразвитие плода. И во время беременности женщина должна обязательно повышать калорийность рациона соблюдать баланс витаминов и микроэлементов, но это целая отдельная наука. С возрастом обмен веществ действительно понижается, изменяется уровень половых женских гормонов снижается выработка гормонов и щитовидной железой( а как известно у гормонов щитовидки прямая зависимость с обьеном веществ) Раньше ( лет 15- 20 назад) даже продавались гормональные таблетки с гормонами щитовидки для похудения. Но их запретили в связи с большим количеством побочных эффектов. Так что да. Вес наш к сожалению всегда зависит от гормонального фона. Поэтому перед диетой следует сначала проверится у эндокринолога.
Хотя сама конечно этого не сделала... Ну ладно хватит мне тут умничать , а то сейчас разойдусь и лекцию прочитаю!

[Алекса]

Кошака, конечно гормональный фон меняется. Но чтобы иметь право утверждать, что именно патология в гормональном фоне привела к ожирению необходимо обследование