Обсуждение таблички и вопросы по ней.

[Леся Кота]

kiss, мне кажется объяснять "она скинула потому что занималась" -не верно. Спорт это лишь 15-20% успеха, всё остальное ПИТАНИЕ. Его мы и учимся регулировать.

[Катарина]

Леся Кота, есть предложение внести дополнительный столбец, что-нибудь типа физ.активность за неделю, например сколько раз или сколько в сумме по времени, тогда будет нагляднее кто больше скинул и почему, а ленивые может начнут заниматься

По табличке больше всех веса скинула я! А я такая ленивая что у меня вообще нет физической активности, и пешком не хожу, езжу на машине. Так что не наглядно!

[kiss]

Не хотите и ладно...

[Soul]

Отчет только о весе.
Год начался не легко - в учебе месяц зачетов, на работе дурдом... и у нас мороз уже вторую неделю держится -15-24, приходиться вставать несколько раз ночью, чтобы поддерживать печку и тепло в доме, иначе дубак. Не высыпаюсь, скоро кажется уже хронический недосып начнется.
Ккал тоже считать нет сил. Пока просто пытаюсь следить за тем что и сколько, и то грешу...
Но я стараюсь удержаться пока и не превышать хотя бы 87кг.
Скорее всего буду отчитываться только о весе, во всяком случае в январе.
Надо выдержать до февраля и умудриться все сдать.

[Я-КОНДИТЕР]

Леся, а отчёт куда писать-то ? И что писать- вес какой стал или что ? Простите это я просто не поняла, я ж в первый раз в табличке....

[natali1970]

ой а я совсем забываю про неё чтоб отчитываться

[Леся Кота]

Я-КОНДИТЕР, topic1592.html вот здесь записаться, а в еженедельной теме отчитываться

[Yulyas]

А я вот тоже хочу в табличку Но у меня сообщений маловато... новичок...Не пустите а???

[Леся Кота]

Yulyas, нет, правила для всех.
К тому же... Вам надо пересмотреть своё питание, ужасно мало калорий!

[Yulyas]

Ну, что ж..правила есть правила. Постараюсь побольше кушать