Обсуждение таблички и вопросы по ней.

[Лючия]

Леся Кота, тебе спасибо, Лесь! Не даешь нам расслабится и пральна!

[Леся Кота]

Злата, прикинь примерно

[Леся Кота]

Нюсик, давно не пользовалась экселем. Теперь будет нормальный вид, у тех кто наел минуса не будет
Лючия, я очень рада! Меня саму это очень мотивирует!

Девочки, не расслабляемся, не портим отчеты, а то будет стыдно

[natali1970]

Злата, как есть так и отчитывайся я тоже вчера в магдональдсе была вж 2343 кк за день получилось

[Mamzelka]

вж 2343 кк за день получилось

Так это не предел у меня вот в выхи 3000 плевое дело, табличку гублю

[Нюсик]

Нюсик, давно не пользовалась экселем. Теперь будет нормальный вид, у тех кто наел минуса не будет

Леся, гран мерси еще бы знак плюс баааааааааальшой в табличке иметь, что бы позор так позор был

[Soul]

Страшно мне завтра на весы вставать...

Почитала про загулы девочек с перебором ккал... Я похоже всех "переплюнула".
В субботу с друзьями были на пивном фестивале - за день по примерным подсчетам напила и наела примерно на 3800ккал... Домой приехали "тепленькие". За вечер поела и шашлыка, и запеченный картофель и орешки. Не могу пиво просто так пить, да и все надумали перекусить, ну и я решила - раз отдыхаю - то отдыхаю!

А на фестивале под ливень попали и я простыла. И хоть и соблюдаю рамки коридора все остальное время - чувствую отвеса не будет.
Ну и ладно - зато в ближайшее время мне такие загрузы пока не светят, так что душа спокойна.
Главное, что уже вошла в колею и перед тем, как что-то отправлять в рот - я считаю. Рада что держусь, и даже если чуть выхожу за рамки коридора (загрузы не в счет! ) - с подсчетом себя контролировать намного проще.

[Леся Кота]

Готовимся к отчету!
Завтра создам тему(отчет только в теме отчетов, там будет в названии дата отчета!) и посмооотрим, кто сколько жрал

[Soul]

Ну что же - в среднем за прошлую неделю получилось 2000ккал в день - но тем не менее отвесик не большой есть.
Итог за 2 недели -1,2 кг.
При том, что напрочь отсутствует спорт - думаю не так все плохо.
Если за месяц уйдут хотя бы 2,5кг - это уже хорошо.

П.С. муж за это время тоже потерял в весе. Сегодня утром весы показали уже не 100+, а 99,8кг.
Вчера ему было не просто - проснулся жорик... Я и сказала, что это не я заставляю и что холодильник свое место не покидал, и каждый волен выбирать сам. Удержался!

[Леся Кота]

+100 калорий к коридору, перебор 80 калорий за неделю , результат
поднимать еще на 100, или опускать??????

Я бы пока оставила такую калорийность еще на недельку. Отвес небольшой, но есть же

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Soul, молодец муж! Я своего пока не приболтала на похудение
И ты молодец! Если тебя темп устраивает и тебе так комфортнее, то и пусть! ЛУчше медленно и с комфортом, чем быстро...уйти в зажор