Обвисшие руки

[С4астливая]

добавлю про витамин Е - знаю, что моей сотруднице тренер рекомендовал принимать его внутрь -курс не знаю какой.. изнутри тоже надо помогать коже

[Ольчик-пончик]

Нам на курсах говорили, что для подтяжки кожи необходимо употреблять ежедневно ложку любого растительного масла, кто не любит можно в капсулах. Можно добавлять в еду, только не жарить. Это наверное и есть витамин Е?

[Frederikowna]

Масло нужно употреблять утром натощак, вначале 1ст воды, через 30мин-масло нерафинированое(льняное, авокадо, тыквенное и т.д.) и потом через 30 минут завтрак! Вода с утра натощак работает на клетку, Увлажнение изнутри.! Масло работает на кожу! Активизируется обмен веществ! так нас учили на лекции по питанию

[Алекса]

бррр глину пила, таблетки пила, но масло... наверное это жутко не вкусно.

[Ольчик-пончик]

бррр глину пила, таблетки пила, но масло... наверное это жутко не вкусно.

Да нет, у меня мама тоже не могла проглотить ложку масла, она покупала в аптеке например облепиховое в капсулах. И для желудка полезно))

[Алекса]

В капсулах - это вариант. Я тоже пробовала раз чуть-чуть выпить не могу и все...

[Ужасть]

Очень хорошо помогает массаж, но это стоит денег, так, что можно самомассаж или баню с веничком

[Frederikowna]

В капсулах - это вариант. Я тоже пробовала раз чуть-чуть выпить не могу и все...

Надо тоже попробовать в капсулах! Спасибо девочки за подсказку!
1ч.л.масла это немного, поначалу тоже не могла, рефлекс срабатывал, но сейчас уже привыкла и всё ОК!

[Алекса]

Зачем мучиться, когда можно упростить себе жизнь...

[Ужасть]

А меня капсулы не спасают ((( Пью рыбий жир в капсулах, все равно через пару минут после приема во рту мерзкий вкус