Омлет на завтрак

[April Witch]

А я на тефлоновой сковороде такой омлет делаю, без масла. Главное, чтобы тефлон был не повреждён, говорят, что повреждённый тефлон выделяет ядовитые вещества.

[агашка]

MargoKo, ты не поверишь,но так никто и не ответил! Спасибо,моя хорошая,завтра утром приготовлю

[Киндер Каприз:-P]

Очень тяжелая пища.... Я объедаюсь прям,молоко да еще и с яйцом

[агашка]

Киндер Каприз:-P, так не делай с яйцами и молоком,а делай белки с творогом

[Ираида]

А мы приловчились делать омлет в мультиварке. У мужа вкуснее получается... 4-5 яиц взбить с молоком, чуть масла в кастрюлю капнуть, вылить туда яйца и включить режим Тушение. 8 минут и вуаля! вкуснейший завтрак готов!

[МаринаС]

Сегодня у меня был такой омлет :
Кабачок( на терке) + 2 белка + 1 ст. л. овсян.хлопьев = в СВЧ
К готовому омлету добавила рубленнкю зелень + йогурт натур.

[MargoKo]

МаринаС,
омлет с овсянкой..интересно..и как?
а он у тебя не убежал? я просто когда делаю овсянку в микро она у меня всегда убегает..

[МаринаС]

MargoKo, Кабачок потерла и поставила на 2 мин в СВЧ.
В это время взбила белок с овсянкой и залила горячий кабачок- все сразу схватилось и на 1 мин в СВЧ...
Готовила в салатнике....

[агашка]

МаринаС, интересно,и состав мне очень нравится! Спасибо за рецепт

[-яНа-]

завтра у моей семьи будет на завтрак омлет .давно не ели.мой любимый обычный яица и молоко:1 желток+3 белка+4ст.л молока-1)с шампиньйонами.,2)лук полукольца+помидор,3)без добавок в сам омлет+в прикуску с консервированым горошком